夜读|以坦然的心境,拥抱一切
帆书樊登讲书 2025-07-10 22:00
​摘要:告别过去,也不焦虑未来,完全用“当下”的力量托举起迷茫的自己。

老话说,三十而立,四十不惑。

三四十岁后,人对很多事都看开了。

不像年轻的时候,一碰上什么不顺心,就想和世界较量较量。

经历多了就会发现,人生不如意十之八九,事与愿违再寻常不过。

与其和生活硬碰硬,撞得自己头破血流,倒不如见招拆招,顺其自然。

倒不是年纪大了,失了心气,而是事已至此,再对抗也是无用。

看清事实,接纳现状,把精力用对地方,不做无谓的纠缠。

这才是人到中年,最通透的活法。

有没有这种经历。

工作中,不小心搞砸一件事,别人还没说什么呢,你自己先各种猜测:

老板会不会失望、同事会不会看笑话、自己的前途会不会受影响……

生活中,做了什么蠢事,比如花了冤枉钱、被朋友坑了之类的。

明明无法补救了,但还是一遍遍想“如果当时,怎么怎么就好了……”

中年后的日子,像开了倍速,过得特别快,人也非常忙。

倘若一点事就反复思量,我们免不了陷入内耗,身心疲惫。

美国作家哈维·艾克说:人关注什么,什么就会扩大。

紧抓着过去不放,忧虑就会在生活中“扩大”,幸福感便大打折扣。

既然事已至此,真没必要多想了。

凡事往前看,看看自己还能做什么。

如果什么也做不了,那这件事,就是命中注定,更不必多想。

有一年,作家大冰独自摩旅进藏。原本一路坦途,谁料忽遇道路塌方。

当时天都黑了,距离最近的村镇也在千里之外,一时间,他慌了神,急得直冒冷汗。

他忍不住想,要是不走这条路就好了,要是有伙伴同行就好了,要是……

但很快地,他就意识到,最坏的情况已经发生了,再想这些,纯粹是浪费时间。

眼下该做的,是立马找地方扎营。

镇定下来之后,大冰找了一处桥洞,搭起帐篷,生起篝火。

看着夜空点点繁星,大冰的心情竟来了个一百十度大转弯。他突然高兴起来,心里有说不出的惬意。

事后,他对人说:心随念走,身随缘走,人是靠心态活着的。

骑行路上,阻碍重重;人生之路,也多有颠簸。

这条路不通,就换别的路;暂时无路可走,就原地休息。

事已至此,没什么大不了的,反正多想也是无用,倒不如无所谓一点。

以更坦然的心境,更超然的态度,拥抱生活里的一切。

慢慢你会发现,事已至此,但生活远不止于此。

前阵子,老舍的《鼓书艺人》又火了。

我抱着好奇心,拜读了一遍这部小说,读完后,有个感慨:

人在无能为力的时候,抱怨是最无用的。

小说讲述了战乱年代,大鼓艺人方宝庆去重庆避难的故事。

一路上,他碰上太多“没办法”的事。

比如,挤在满是难民的船上,他没法给自己和家人一个舒适的环境;

比如,开书场唱大鼓,总有人来坑蒙拐骗敲竹杠,他没办法阻拦;

再比如,动荡的年月下,意外频发,他照旧没办法一一应对。

然而,相比其他人的叫苦连天,方宝庆却是一句丧气话不说。

反正都这样了,抱怨有个啥用,还不如省下力气,把日子过下去。

他抱着三弦和大鼓,像流浪艺人那般走街串巷,谁出钱就给谁唱一段。

偶然机会下,他碰上一个爱国话剧团,就去剧团里唱,也能有点收入。

他想方设法地活,硬是带领全家熬到了胜利,之后又重返家园。

人这辈子,倒霉事、意外、失败……数不胜数。

事已至此,下一步怎么走,全在自己。

是在不甘中活成怨妇,还是潇洒一点,该怎么活就怎么活?

结局大有不同。

美国作家埃克哈特·托利,在著作《当下的力量》中回顾过自己的经历。

29岁之前,他可以说是一事无成:找不到工作,穷得叮当响,一次成功的恋爱也没谈过。

他令父母失望、亲朋失望,更令自己失望,却又无法改变。

渐渐地,他开始怨天尤人,看什么都不顺眼。

怪运气不好,怪家境普通,怪世道不公……怪来怪去,生活却愈发糟糕。

最痛苦的时候,他甚至不想活了,但恰是最痛苦的时候,他忽然有了更深的感悟。

他意识到,抱怨是最无用的,专注于眼前的行动,才能令生活好转。

告别过去,也不焦虑未来,完全用“当下”的力量托举起迷茫的自己。

之后,他开始脚踏实地地做研究,终于成为当代著名心理学大师。

拒绝抱怨,马上行动,几乎可以应对一切不如意。

这世上,其实没有真正的“事已至此”。

一切事,都会因为积极的你,而向好转变。

看过一个小故事。

有个叫斯特凡·德里希斯的,是一名家具设计师。

作为一名完美主义者,斯特凡要求自己打造的每件家具都尽善尽美。

然而在一次大赛中,为了赶时间,他在家具胶水未完全硬化时就涂抹了清漆。

结果出现明显的色差与瑕疵。

按斯特凡的习惯,应该立马把家具毁了重做。

但这次碍于比赛时间,他只能硬着头皮,把这件家具交上去。

经过几天焦灼地等待,公布的结果,竟然大出斯特凡的意料。

虽然色彩上有瑕疵,但作品的创意却大受好评;虽然被扣了分,但排名也挺靠前。

经此一事,斯特凡·德里希斯终于明白:很多事顺其自然,结果也可能不错。

碰上超出能力之外的事,再信奉什么“没有条件创造条件”,就太不理智了。

这就像,坐地铁坐过了站,再去换乘就好,迟到一会也没关系,人总不能无理取闹让车倒回去;

这就像,时机未到,事没办成,那就缓一缓,暂时放开手,总不能硬向老天借东风,关键是你也借不来。

越是年纪大点,人就越明白,好些事,非人力可为,硬碰硬是最傻的活法。

柔软一点,顺势而为,说不定能以退为进,化解困局。

人活一世,遇到什么事,别只顾着向外抗争,要学着向内安顿。

在网上,看过一段很透彻的话:

生活中,很多事反着来,人就舒服了。

强求不来的,我不要了;想不明白,我就去睡觉了;拿不起来的,我扔了;解释不清的,爱咋咋地吧……

反正事已至此,再是纠缠,也只是苦了自己。

尤其是到了中年,我们对现实和自我的认知,都很清晰了。

说白了,就是自己吃哪碗饭,端多大的碗,心中大致有数。

那些踮起脚也够不着的事,可以放弃;怎么挽留也留不下的人,可以放手。

人这辈子,除了生死,都是小事。

别为难自己,能活成什么样,咱就活成什么样。

松弛一点,你会发现,生活还是很美好的。

作者 | 瑾山月

编辑/张丽

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