每一年，我们都会渴望着夏天。

这是一个最张扬热烈的季节，“生如夏花之绚烂”的季节。

六月，炽热的盛夏款款来了。

日头变得很长，所有事物都像野草一般有着疯狂的生命力，一个劲儿地向阳生长。

有蝉鸣、烈日、晚霞、冰西瓜和下不完的雨……

做好准备，正如《阳光灿烂的日子》里所说，“故事总是发生在夏天”。

不要等夏天转瞬而逝，才觉得好像什么都没有做。

这个六月，从下面的小事开始，给即将到来的盛夏一点仪式感。

当一天孩子

六月的第一天，是六一国际儿童节。

那个过儿童节的自己是什么样子，你是不是早就想不起来了？

成年人的生活，日复一日、琐碎庸常。

就当一天孩子吧！

不再执着于高处、远处、外间大事处，也看看脚下的、眼前的、只属于自己的趣味。

像沈复在《童趣》中写到的，那个做着快乐白日梦的小小少年：

帐中蚊子是他的仙鹤，地上虫蚁是他的走兽，自造一个理想国，“神游其中，怡然自得”。

童年如此，青春如此。

别的本领已学得够多，停一停脚步，捡回让自己快乐的拿手本事吧。

听一场雨

六月的雨下个不停，是最常遇见的大自然之声。

这时的雨，是“黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙”的雨。

雨声中，梅子满挂枝头，农人在青绿的田间忙碌。

只听着，就觉得畅快。

都说“疏雨可静听，急雨可安眠”。

挑一个闲适舒服的时间，侧耳静听雨打屋檐，自然是愉悦身心；

如果能离开楼宇，走进这一场淅淅沥沥的雨中，被凉爽的气息包围，听雨水穿林打叶声，也是一份难得的情致。

吃一次夏夜的烧烤

全国各地有形形色色的夜宵，其中总少不了烧烤的名字。

华灯初上，夜幕降临。

烧烤独特的市井气息如约而至，喧闹中，紧绷的心也渐渐放松。

肉的浑香升腾缭绕，气氛也被炭火烤得火热。

无需什么高端场所、精致美食，正是这人间烟火气，最抚凡人心。

夏天夜晚的一大幸事，就是约上三五好友，谈天说地喝啤酒，小马扎上，一夜侃千秋。

做一次眼部检查

今年的6月6日，是第28个全国爱眼日。

眼睛，人全身唯一一个暴露在外的器官，珍贵而脆弱。

“眼睛一张照，慢病早知道；眼底一张照，眼病早知道。”

除了预防眼底疾病之外，定期筛查还能发现糖尿病、高血压、肾脏病等其他疾病留下的“蛛丝马迹”。

每年定期做一次眼部检查，早发现，早治疗，给自己多一点关爱，多一份安心。

当一回“考生”

六月是高考、中考的时节，是经历漫长的积累后，终于迎来的蜕变时刻。

六月也是毕业季，意味着一个阶段的结束与另一个阶段的开始。

人生也像是一场不间断的考试，我们总是在每个阶段里设下目标，也以最终的成绩来评价自己。

掀开试卷，问问自己，是否有瞩目的成长？

对比从前的自己，蜕变发生了吗？

无论成绩好坏，曾经学到的，都将是下一阶段里滋养自己的养分。

晚风中散一次步

晚风缓缓吹着，夏天的暑热逐渐散去。

或许是江边的风、操场上的风，或许是道路两旁树木中吹来的风……

这样的晚风里，最适合跟亲近的人散散步。

思绪清明，心情平静，脚下的步伐不急不缓，比肩并行，聊天有一搭没一搭。

追忆共同的往事、分享今天的趣事，连刚刚路过的小狗，也可以成为话题。

这样的体验，让人更加放松，更加亲密无间，无形中也变得更加健康。

难怪有人说：“一起散步，是款待亲友的最佳方式。”

尝试素食1天

6月15日是国际健康素食日，很多人都在这一天选择素食。

在中国，约有5000万人有吃素的习惯。

选择素食的人出于不同原因，也有不同的方式，如全素、定期素食、蛋奶素食等等……

素食，已经不再是远离大多数人生活的教条主义，而逐渐成为了一种更灵活、更符合时代潮流的健康饮食元素。

适当的素食，有利于维持血糖稳定、控制体重及预防慢性疾病。

素食1天，或适当增加自己饮食中素食的比例，调理肠胃功能的同时，也体验一个健康轻盈的新生活方式。

愿我们的每一顿饮食，每一种生活习惯，都有助于身、心、灵健康。

送父亲一份礼物

母爱如水，父爱如山。

父亲，总是情深言浅——陪伴的时间不多，孩子记忆中数不清的，是他的背影。

自己长大成人后，才知道父亲的背影中，满含着对家庭的责任，对儿女深沉的关怀。

6月18日是父亲节，送爸爸一份礼物；

跟他说一声：辛苦了。

感恩，其实不在一份多么贵重的礼物，而是在于表达对亲人一直付出的爱的回应。

带孩子去一次博物馆

6月29日是全国科普日。

全国各地都会开展相关的主题活动，有不少地方也会上线网络直播、短视频等形式的科普活动。

趁着这个机会，也带上孩子一起去博物馆，体味博物文化、感受自然灵性、领悟科学知识。

边玩边长知识，何乐而不为？

记得要提前做好功课，比如了解相关知识、展品来源、观看指南等等……

孩子对新知识的热情，离不开家长的引领和指导。

激发求知欲，是“精神富养”最好的方式，也不失为一份亲子间共同的珍贵回忆。

泡一坛酒，封住夏天最美丽的颜色

青的梅子或红的樱桃，一年只有这一回。

人生短短几十载，夏天的绚烂颜色，一个也不要错过。

挑选最娇艳、最甜蜜的果子，装进透明的玻璃罐里，以美酒封存。

封起美好的颜色，也封起夏天的滋味。

等到以后倒出一杯品尝，阳光下透亮的颜色，芬芳的果香，扑面而来的正是这个夏天。

还没喝入口，人就已经醉了。

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夏天有不止1000种打开方式：

可以揽一缕清风，种一轮明月，拥一怀花香；

也可以闲来无事，慵懒地陷入一个漫长的午觉……

这个夏天，你想做的事还有哪些？

文 | 有书先光

来源：有书

编辑/韩世容