盛夏的午后，在深圳一间200多平米的普拉提教室里，80多名健身教练围坐在一张普拉提凯迪拉克床四周，紧紧盯着眼前 “悬吊扭转”的动作示范，高高举起手机录制视频，生怕错过任何一个关键细节。图为在深圳举办的健身教练普拉提培训课上，李欣（前）在普拉提凯迪拉克床上演示动作（7月15日摄）。

这里正在上一堂健身教练的普拉提提高课，示范动作的是教练李欣。70年代末出生的李欣初中开始接触健美，大学期间开始系统进行健美训练。从金融学专业毕业后，他在健身领域择业，从一名爱好者成为了健美运动员和健身教练。图为在深圳举办的健身教练普拉提培训课上，李欣（左二）为学员指导动作（7月14日摄）。

由于训练不慎，李欣一度腰椎间盘突出，最严重的时候躺在床上起不来。为了缓解伤痛，李欣寻找了各种康复方法。2003年前后，李欣接触了普拉提这项运动，“通过普拉提的训练，我解决了自身的很多问题，也希望把这项运动带给更多的人。” 图为在深圳举办的健身教练普拉提培训课上，李欣（上）在普拉提凯迪拉克床上演示动作（7月15日摄）。

此后，李欣开始专注于教授和推广普拉提运动，并逐渐成为行业内小有名气的“大咖”。今年上半年，由于突如其来的新冠肺炎疫情，普拉提推广工作受到很大影响，“但我们也做了很多努力，比如做线上课程，通过多机位拍摄让学员们多角度学习。”李欣介绍。 图为在深圳举办的健身教练普拉提培训课上，李欣在普拉提凯迪拉克床上演示动作（7月15日摄）。

除了教授课程、为学员答疑解惑，自律的李欣仍然坚持每天早晚各锻炼1小时，保持热爱，继续前进。 图为李欣在深圳的普拉提教室进行网络直播授课前的准备（7月15日摄）。 摄影/新华社记者 毛思倩

编辑/耿蕾