周国平说过：“人与人之间最重要的区别，不在物质的贫富，社会方面的境遇。是内在的素质和层次，把人分出了伟大与渺小，优秀与平庸。”

有的人醉心于三五成群的消遣；有的人专注于一步一脚印的努力。

人和人之间的差距都是在悄无声息间拉开的。

垂涎别人的风光、抱怨自己的不济，不如沉下心来提升自己。

提升自己最快的方式，以下4种分享给你，希望我们每个人都能活出精彩。

修炼好屏蔽力

荷兰畅销书作家罗伊·马丁纳曾说：“我生命里最大的突破之一，就是不再为别人对我的看法而担忧。只有我们不需要外界的赞美时，才会变得自由。”

不为外界的声音所扰，不因他人的眼光迷失，才是难得的清醒。

作家、编剧周梅森，从中学起就一边在煤矿勤工俭学，一边开始写作。

煤矿里包炸药的纸张在过蜡之前要被裁剪，他每次都去收集切下来的边纸条，那是他写作的稿纸。

高中毕业后，他被分配到当地煤矿工作。

又累又苦的活没有湮灭他的写作热情，晚上工友们休息后，他就埋头写作。

几年间，他把写成的几个电影剧本和3部长篇小说，先后寄给编辑，却没有一个发表。

工友们嘲笑他：“别做作家梦喽！”

就连邮递员大老远看见他，语气里都藏着几分戏谑，“周梅森又被退稿了！”

周围人的劝说和嘲讽，他从不在意，仍然坚持写作。

22岁，周梅森在《新华日报》上发表了处女作，用作品默默回击了质疑声。

这些年，他的小说《人民的名义》《人民的财产》《大博弈》等被放上荧幕后，深受观众喜爱，也屡创收视新高。

生活是自己的，别人的闲言碎语，无须在意。

人生在世，我们无法面面俱到，也很难八面玲珑。

倘若我们太关注无用的信息，太在意别人的看法，反而会使自己的生活一团乱麻。

生命很贵，别在无谓的人和事上浪费。

修炼好屏蔽力，留时间和精力为自己赋能，在纷扰的世间默默守护好自己的灯火。

保持空杯心态

屠呦呦很少接受记者采访，一心只做科研。

即便获奖后，记者采访她，她也淡淡地说：“荣誉都是过去，现在得干活了。”

拒绝在功劳簿上躺平，懂得一切归零，才能以最好的状态轻装前行。

有乒乓球“初代大魔王”之称的邓亚萍，在役期间拿了18个世界冠军，连续八年排名乒坛第一。

她却没有沾沾自喜，在快要退役之际，毅然把成就归零，进入清华大学学习英语。

刚进入清华的时候，邓亚萍的英语底子很弱，有一次老师让她默写26个字母，她都写不全。

但她没有沮丧，决定一切从零开始，每天早上5点起床到晚上12点睡觉，她几乎把所有的时间用在学习上。

她还给自己定下“三个一”的规矩：从第一个字母学起，从第一个单词背起，从课本第一页读起。

4年后，邓亚萍拿到清华大学英语系学士学位。

从清华毕业后，她仍坚持学习深造，最终拿到了剑桥大学博士学位。

邓亚萍勇于将人生归零，在不同领域都取得了骄人的成绩。

李小龙说：“清空你的杯子，方能再行注满，空无以求全。”

人生亦如此，一味沉浸于已有的成绩，自命不凡、目空一切，反而难有进步和成长。

傍晚的夕阳再绮丽，也无法成为明天的太阳；

过去的成就再辉煌，都左右不了你未来的方向。

不因荣誉沾沾自喜，方能身心自在、重新出发；

不因成就自满自大，才能锚定目标、坚定向前。

保持空杯心态，不断吐故纳新，一步一步积蓄力量，成为更好的自己。

做过程主义者

谷爱凌曾说：“我不是为了拿奥运奖牌而滑雪，我只是享受一件事，再顺便去赢。”

上学那会，她经常背着大雪板包、一大袋衣服，辗转于雪场和学校间。

周末也常在练习，有时为了不打乱训练节奏，她能坚持好几个小时不吃不喝。

在她的滑雪生涯里，摔倒、受伤是家常便饭，甚至好几次因为挑战高难度动作摔倒骨折。

但她从未放弃，始终专注在滑雪这件事本身。

专注于做事的过程，不设必须达成的目的，有时候反而更接近成功。

瓦伦达是美国著名的走高空钢索表演者，他的技艺叹为观止，在以往的演出中从未有过失误。

一次，马戏团要为美国知名人士表演，瓦伦达的走钢索也被定为要表演的项目。

瓦伦达知道，如果完成好此次表演，会对自己和马戏团带来莫大好处。

他抱着必须赢的想法，做着准备。

表演那天，他一反常态，连平常的简单动作都没完成，不幸从钢索上摔下身亡。

他的妻子事后接受采访说，他太想完成节目，没法专注表演，导致了悲剧。

太看重结果，就会陷入无尽的担忧，反而容易事与愿违。

我们都会给自己设定目标，有的人只盯目标，一旦跌到，往往会自暴自弃、一蹶不振；

有的人关注过程，即便跌倒，也会汲取经验、整装待发。

林清玄在《一心一境》中说过：“人生的最大意义不在奔赴某一目的，而在承担每个过程。”

人生漫漫，比达成目标，更重要的是在过程中提升自己。

享受过程，心无旁骛，有一种结果，它叫水到渠成。

和磁场相近的人同行

《礼记》中曾言：“独学而无友，则孤陋而寡闻。”

成长路上，与磁场相近的人同行至关重要。

华罗庚的数学成就，离不开老师王维克的指引。

他爱看书，时常跑到王维克家里借书。

但每次都是漫无目的地看，大多时候也都浅尝辄止。

王维克时常劝诫他，学习就像挖井，要在对的地方深挖，才能出水。

于是，他便开始专注涉猎数学书籍，专心做起研究。

有一次，华罗庚拿着写好的“福尔玛最后定理之证明”论文，信心满满地交给王维克，想得到老师的赞扬。

王维克却指出他论证的不足，并语重心长地和他谈论如何沉心学术。

那次交谈，让他受益匪浅，自此做研究的态度更加严谨。

在王维克亦师亦友的指导下，华罗庚深入研究数论，解决了近代数论方法应用研究等一系列世界性问题。

巴菲特曾说，“想成为最优秀的人，就要向最优秀的人学习。”

人很容易受身边人影响，这种影响是潜移默化、不自知的。

和错的人一起，就像陷入泥沼之中，会消耗你、拖垮你，直到将你完全吞噬；

和磁场相近的人在一起，就如无形中有一盏明灯，会照亮你、指引你，让你在黑暗里找到方向。

每个人都有失败落寞的时刻，和磁场相近的人一起，就有重振旗鼓、逆风翻盘的机会。

每个人也都自带磁场，对的人吸引的都是精英，和他们久处，你的三观会越来越正。

人生开挂的方式，是和对的人并肩同行，一路披荆斩棘，共同奔赴美好。

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刘同在《一个人就一个人》书中写道：“你把时间花在哪里，人生的花就会开在哪儿。”

花时间提升自己，生活会赠你以玫瑰。

修炼好屏蔽力，摒弃无谓的干扰，生活才能高效美好；

保持空杯心态，放下过去的光环，未来方能乘风破浪；

做过程主义者，专注当下的过程，人生自会豁然开朗；

和对的人同行，保持前进的姿态，生命必将恣意绽放。

人生下半场，愿我们都在自我提升的路上，历经风雨捶打，去见诗和远方。

文 | 有书草雨田

来源：有书

编辑/韩世容