9月7日，北京市52万名二至四年级学生迎来了新学年开学。至此，小学实现了全面开学。北青-北京头条记者从朝阳区实验小学了解到，新学年，学校推出了一系列增加“摘口罩时间”的举措：增加了体育课时——1、2年级每周增加到5节，3至6年级每周增加到4节；学校设计了长短课时，保障学生到户外活动时间；增设户外课，调整课间活动的内容，让学生有更多机会摘下口罩到户外透口气儿。

新学期伊始，北京市教委提出建议：秋季开学，师生在校园内要坚持佩戴口罩，户外活动在不聚集不接触的前提下可以不戴口罩。各校要提供安全可靠的教育教学环境，要根据学生年龄特点研究佩戴口罩的强度和频率，让学生每佩戴40分钟口罩后，就有机会摘下口罩透口气儿。对此，朝阳区实验小学结合学校实际，从学生实际获得出发，推出了一系列“摘口罩时间”举措，护航学生生命健康。

增加体育课 延长课间时间

9月的北京，天气转凉，但是对于师生来说，长时间在教室内戴着口罩上课，依然会有不适感。在新学年开学之前，朝阳区实验小学就开始研究开学的应对举措，在学校做好消杀等常规防护的基础上，进一步研究增加“摘口罩时间”的举措。

据朝阳区实验小学教育集团校长陈立华介绍，往年秋季开学，也是换季感冒等原有传染病的高发期，学生戴口罩的举措能在一定程度上保护师生的健康。对此，学校按照北京市教委和朝阳区教委的相关要求，进入校园的干部教师、所有的职员和学生都要戴口罩。

基于师生的健康考虑，朝阳区实验小学在开学伊始就推出了增加体育课、推出长短课、增设户外课三大举措。

在体育课方面，学校直接增加了体育课时。学生长期居家学习，可能运动时长和运动量都不够，另外加上防疫的戴口罩要求，学校将1、2年级每周由4节增加到5节，3至6年级每周由3节增加到4节。增加的体育课时不仅增加了学生的“摘口罩”时间和机会，也能延长学生的运动时间。

新学年，朝阳区实验小学的长短课表全新亮相。各年级除上午第一、二节课各40分钟外，其他课均为35分钟。长短课结合后，学生拥有的课间休息时间将更多、更长。例如上午第一节课与第二节课之间，学生将有45分钟体育活动时间（含眼保健操）。在第二节课和第三节课后，学生也将拥有20分钟的课间休息时间。相比以往的10分钟课间时间，学生可以更加从容地来到操场，伸伸胳膊、走走路，呼吸新鲜空气。

与此同时，学校还对学生的户外活动进行了规划，实行以班级为单元进行分区域活动，班级与班级之间尽可能加大间隔，尽量减少人员交叉流动。

因课制宜开设户外课

朝阳区实验小学在新学年还增设了户外课。学校对各学科课程的授课内容进行梳理，将授课场所由室内搬到户外，这样不仅能完成授课内容，也能增加学生摘口罩的时间。

美术学科结合教材内容，教师带领学生在户外开展美术活动。学生走进自然，通过欣赏、观察、写生、创作，描绘大自然。美术户外课程包括“美丽的大自然”“多彩的秋天”“四季如画”“画古树”“美丽的植物”“我们身边的植物”等等。通过这种户外美术教学方式，增强了学生的自主学习能力，引导学生更加关注自然、关注身边的美，使学生在绘画活动中，发现美、感受美、表达美。

音乐学科结合教材内容，教师带领学生在户外开展丰富的音乐活动。通过户外音乐教学方式，学生在教师的引导下参与节奏接龙游戏，科尔文手势模唱练习，歌曲演唱，口风琴吹奏等音乐活动，以此增强学生的自主学习能力。在自然空旷音乐学习环境下，也能提高学生参与音乐活动的热情，体验音乐的美，让学生拥有更加积极乐观学习态度，提升学生对音乐的敏感度与鉴赏力。

综合学科学科课程则探索开发了系列实践性课程，带领学生走出课堂，在实践研究中发现问题、解决问题，开设了“走进恭王府”“探秘京城老字号”“种植达人”“垃圾分类我能行”等课程，将学习的课堂搬到自然和社会中，引导学生建立学习与生活的密切联系，产生社会责任感，感受家国情怀。

对于备受关注的体育课程，学校在疫情防控常态化下，积极有序开展学校体育工作。学校坚持安全至上原则，充分利用学校空间，错开体育课时间，保证学生课堂上的间隔距离。同时，学校坚持循序渐进原则，遵循体育运动规律，合理控制运动负荷，以中小强度的有氧运动为主，逐步恢复学生的运动技能和基本运动能力，确保增强体质，促进健康。

为守护师生健康，新学年，朝阳区实验小学还推出了一系列防疫举措，包括错峰上学、放学，分区域放学，校内就餐同向就坐，使用健康隔板，增加洗手或手部消毒次数，对校园进行全面消杀等。

文/北京青年报记者 蒲长廷
摄影/北京青年报记者 杨益
编辑/谭卫平