应该先洗头还是先洗澡？

很多人洗澡时先洗头，其实并不建议。

人的血管非常薄弱，当我们从气温较低的环境进入浴室后，血液一下子聚集到内脏和头部。这时如果马上洗头，可能会导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。在洗澡前可以先用热水冲脚，让身体有个适应。

最推荐的洗澡顺序应该是：

洗脸——洗身——洗头！

第一步，洗脸。因为人体的毛孔遇热会扩张，脸上堆积一天的脏东西，很可能在这时候潜入你的毛孔。先把脸洗干净，可以避免过多的灰尘进入，造成脸部毛孔阻塞。

第二步，洗身体。清洗身体时，建议从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲淋躯干。

最后，洗头。这样可以有效避免冷热变化太大影响脑部血液循环。还能使头皮和头发在蒸汽中得到滋润，有益于头部的清洁和头皮健康。

编辑/王静