2023年05月21日，癸卯年农历四月初三，迎来二十四节气中的第八个节气——小满。

小满不满，麦粒渐满；

小满不满，干断田坎；

小满小满，生活美满。

《月令七十二候集解》有载：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”

此时，春花渐渐枯萎，而小麦长势喜人，麦粒逐渐饱满，将熟未熟，故称之为“小满”

小满，是一年中最有智慧的节气。

吹着夏天的微风，带着夏花的芬芳，农作物将熟未熟，收获在望，却又从容不迫地生息。

小有所得，小有所望。我们的生活开始安稳顺遂，有沉静的增长，有从容的精进，小有知足，小有可期。

今日小满，淡淡一笑间，小小得盈满，于是便有了小满三候。

【小满三候】

一候，苦菜秀

《诗经》有：“采苦采苦，首阳之下”，苦菜是中国人早期食用的野菜之一。小满时暑气开始侵蚀，此时吃苦菜，刚好降火消暑。

二候，靡草死

靡草是初春长出来的一种野草，它和小麦的生长周期基本一致，此时已到了生命的秋天，渐渐衰靡。

三侯：麦秋至。

今年大规模的收获就要开始。虽是夏季，对麦子来说却到了成熟的“秋”，新鲜麦穗可尝出甘甜之味。

【小满习俗】

祭车神

祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。

旧时水车车水排灌为农村大事，水车照例于小满时节启动。

还有传说认为，“车神”为白龙，农家在车水前于车基上放好鱼肉、香烛等祭拜，祭品中有白水一杯，祭时泼入田中，有祝水源涌旺之意。

祈蚕节

相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。

蚕是娇养的“宠物”，由于难养，古代把蚕视作“天物”。为了祈求“天物”的宽恕，使养蚕有个好收成，人们在放蚕时节举行祈蚕节。

“小满乍来，蚕妇煮茧，治车缫丝，昼夜操作。”此时，蚕农丝商无不满怀期望，等待着收获的日子快到来。

【小满养身】

山亭听雨，漫山栀子花散发香气，在这小得满盈的时节，小小的满足，就是大大的幸福。

我们真正想要的生活，其实没有那么复杂，大成若缺，知清静，是为天下正。而养好自己的身体，也是获得幸福的关键。

祛湿健脾

小满时节天气开始闷热潮湿，这样的气候最易伤害脾胃功能，而导致消化不良，食欲不振。

小满防湿，要经常吃点具有健脾、利湿功效的食物。

清热解毒

炎热的天气，白天和夜晚经常冷热频繁变化的气候，会让人感觉不适，很容易伤风感冒。

所以，要注意清热解毒，还要预防感冒。饮食上建议少吃油腻的食物，多吃一些清淡的，可以多喝一些粥类。

养护好心脏

按照黄帝内经的理论，夏季养生主要是养心，心脏是生命最重要的器官，夏季也是各种心血管疾病很容易复发的季节。

中医讲究以色补色，吃红色的食物就有助于养心。

【小满·小愿】

心有小愿，平静向前。

汉朝人喜欢的“未央”二字，就是小满。真好，未到中央鼎峰，一切并不紧迫，来日方长。

缓慢启动的一年，我们的步伐又走上常规的速度，心愿生活细水长流。

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在草木丛深处，夏风轻轻掠过，田野如海浪般此起彼伏，那饱满的麦穗，是沉甸甸的收获，是丰收在望的喜悦。

麦已灌浆，青绿麦风冉冉，已有了嫩颗甜香，但麦熟还早。

青梅已可煮酒，但还青涩，黄梅雨后，果实才累枝。

二十四节气中，有小暑大暑，小寒大寒，小雪大雪，实际上小满也有对应，只是不叫“大满”，而叫“芒种”。

不是不在乎，只是心愿未来，播种下一季的希望。

用坦荡的心，走幸福的路，不求完美，但求灿烂。

农谚云：“小满物满盈，小麦快长成，大地色彩多，青黄绿白红。”

小满时节，各种植物、庄稼姹紫嫣红，精彩至极。

而对于人生来说，最美的不是实现梦想的瞬间，而是拥有美好的梦想和兑现梦想的过程。

小得盈满，即是幸福。

此时天气刚好，热而不燥。

听一首歌谣，沏一壶清茶，写一段文字，书一笔清浅。

让日子在夏天的红情绿意中，不骄不躁地淡然前行。

再赶上一夜好雨，绿了芭蕉红了樱桃，便是一曲“雨打芭蕉落闲庭”的清爽与惬意。

小满，有夏季的炎热，有麦穗的渐满，有时光的感慨，有季节的更新，更有幸福生活的期待。

麦穗渐渐饱满，阳光铺满思念，风景漫山看遍，和风拂动心弦，寄上真心一片，随风直到你身边！

愿你满腹经纶，赢得追求功行圆满；

愿你满面春风，赢得事业快心满意；

愿你履盈蹈满，赢得前程气得志满；

愿你心满意得，赢得美好三平两满。

《菜根谭》道：“花看半开，酒饮微醉。”

未满，才有上升的空间；未盛，方有进步的余地。

小满，未满，恰恰好。

今日小满，心有小满刚刚好，小有所得即安然。

愿你，快乐满满，笑容满满，好运满满，幸福满满！

*文章内容综合来源于网络，编辑：非衣。

编辑/王静