咳嗽怎么办？快速止咳有妙招

孔最穴是手太阴肺经的郄穴，功善止血、止痛，有宣通肺气、开泄腠理、理气止血之功，可治疗外邪袭肺、肺脉壅遏所致的诸多症状及出血症。

《铜人腧穴针灸图经》曰：“治热病汗不出，此穴可灸三壮即汗出；咳逆，臂厥痛，针三分，灸五壮。”这句话的意思是说，如果热病汗出不来，在孔最穴上灸3壮就可以出汗了；如果是咳嗽气逆、前臂疼痛等症状，可以在该穴处采用针刺的方法，针刺深度3分，艾灸5壮。孔最穴除了能够止咳外，平时按压或者艾灸该穴，还有宣肺理气的效果。

★[取穴]孔最

★[腧穴定位]前臂掌面桡侧，尺泽穴与太渊穴连线上，腕横纹上7寸处。

★[简便取穴]伸出前臂，于尺泽与太渊连线的中点向上1寸，当桡骨内侧缘处取穴。

★[功效]清热止血，润肺理气。

★[操作方法]

01

直接灸：将艾绒搓成底面直径约0.2厘米，高0.2厘米的圆锥体，进一步将艾绒捏实，放置在孔最穴处。如艾炷放置不稳，可以在局部皮肤处涂上蒜汁，便于将艾炷黏附。

用线香将艾炷点燃，待艾炷将要燃烧完，局部自觉灼痛时，可用小镊子将艾炷移开，放置第2个艾炷，继续施灸。

一般根据体质和疾病轻重选择施灸的艾炷数量，灸3～5壮即可。

02

悬灸：选用一根艾条，在一端点燃，将点燃的一端置于孔最穴皮肤上约1厘米处施灸。施灸过程中如自觉皮肤灼热疼痛，可将艾条适当远离皮肤表面，待灼痛感缓解后继续施灸。每次灸5～10分钟。

★[疗程]每天1次，直至热汗出，咳嗽止。

注意事项

艾灸期间要时刻注意观察皮肤的变化，防止烫伤。

灸后若出现口干等症状，表明施灸量过大，可以适当减少施灸的数量和次数。

内容来源：人民卫生出版社出版《人体的秘密开关找准一个穴位减轻身体病痛》

主编：赵宏

编辑/陈品