受访专家：消化内科主任、主任医师，陈宁

胆囊炎和胆石症是一类疾病吗？春节期间应该注意什么？

胆囊炎与胆石症，这两种疾病虽在症状上有所相似，但其发病机理及成因却各具特点。

胆囊炎多为胆囊壁因细菌感染或化学性刺激引发的炎症，而胆石症则是因胆汁中胆固醇或胆红素等成分异常聚集，形成结石并嵌顿于胆囊或胆管内。因此，从严格意义上讲，胆囊炎与胆石症并非完全等同的一类疾病，但它们之间又存在着相互关联，胆石症往往可诱发胆囊炎的发作。

春节对于胆囊炎或胆石症患者而言，这一时期更需格外注意饮食与生活方式的调整。应尽量避免高脂、高胆固醇食物的摄入，如油炸食品、动物内脏、肥肉等，以免刺激胆囊收缩，加重炎症或促使结石形成。同时，保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，也是预防疾病发作的关键。

此外，春节期间气温较低，人体新陈代谢减慢，胆囊炎或胆石症患者更应注意保暖，避免受寒导致疾病复发。合理安排作息时间，保证充足睡眠，也有助于提高身体免疫力，减少疾病困扰。

为什么腹部疼痛很难说清位置？

腹部疼痛，这一常见症状，往往让患者难以准确描述其具体位置。这背后的原因，实则与人体复杂的腹部解剖结构以及疼痛传导机制密切相关。

腹部，作为人体内脏器官的主要聚集地，包含了胃、肠、肝、胆、胰等多个重要器官。这些器官不仅功能各异，且其解剖位置相互交错，紧密相连。当某一器官发生病变或受到刺激时，所产生的疼痛信号往往不仅局限于该器官本身，还可能向周边区域放射，导致疼痛感觉模糊，难以精确定位。

此外，疼痛的主观感受也因人而异。不同个体对疼痛刺激的敏感度和耐受度存在差异，加之疼痛传导过程中可能受到神经调节、心理因素等多种因素的影响，进一步增加了腹部疼痛定位的复杂性。

再者，腹部疼痛的性质也多种多样，如钝痛、锐痛、绞痛等，进一步增加了患者准确描述疼痛位置的难度。

例如，急性胃炎的腹痛常常出现在上腹部，并伴有呕吐等症状；消化道溃疡常在餐后或空腹时出现上腹部或中上腹部的疼痛，疼痛呈周期性、节律性发作；急性肠炎会下腹部疼痛，并伴有腹泻、发热等症状；胆结石、胆囊炎通常位于右上腹部，呈阵发性或持续性钝痛、绞痛，可放射至右肩背部。

因此，临床上，需要借助专业的辅助检查系统，才能准确判断疼痛的来源，制定有效的治疗方案。专家提醒，出现腹部疼痛，切勿因疼痛位置难以确定而忽视就医，以免延误病情。

便秘患者春节期间要关注哪些问题？

春节期间，往往吃得好，且大多是高热量饮食，加之饮食过度的加工，比较精细，且坐的多运动少，对于既往有便秘的人群来说，就会加重便秘，应在饮食、生活习惯、情绪调节等多方面加以关注。

饮食调整是便秘患者春节期间的重中之重。应尽量避免过多摄入油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠道负担。相反，应增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物摄入，以促进肠道蠕动，缓解便秘症状。

保持良好的生活习惯同样关键。应尽量保持定时排便的习惯，避免长时间憋便。同时，适当进行散步、瑜伽等轻度运动，有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。

情绪调节也不容忽视。应尽量保持心情愉悦，避免因琐事引发焦虑、紧张等不良情绪对肠道功能的影响。

专家提示，便秘持续加重或出现其他不适，应及时就医，得以专业的诊断和治疗。

“宿便”真的有毒吗？

便秘，让很多人焦虑，到点不便便，甚至影响到生活的人并不少见。其实，每日排便一至两次或每两至三日排便一次，且无排便困难、便质异常等情况，都是正常排便。

“宿便”有毒，这一说法在坊间流传甚广。从医学角度来看，“宿便”一词并非专业术语，其所谓“毒素”积累的说法缺乏科学依据。人体肠道具有自然的蠕动和排泄机制，大便会适时排出，并不会在体内长期滞留形成所谓的“宿便”。因此，公众无需过分担忧“宿便”问题，更不应盲目相信市面上琳琅满目的排毒产品，不仅可能浪费金钱，更可能对身体造成不必要的伤害。保持规律的排便习惯，才是维护肠道健康的关键。

文字/北京大学人民医院宣传中心  钟艳宇

编辑/韩世容