这天，小明突然发起了高烧，小脸蛋红得像熟透的苹果。奶奶急得团团转，一边翻找着家里的退烧药，一边念叨着：“这肯定是支原体在作怪！”爷爷却在一旁悠闲地喝着茶，笑道：“别急着下结论，我记得去年冬天，小明也是这么烧了一场，结果是病毒性感冒。”这话一出，全家都笑了，原来孩子发烧，病原体还真不一定是谁呢！

临床营养科主任李永进这就来给您支支招，让您在孩子发烧这场“战役”中，既能当个好侦探，又能做个智勇双全的指挥官！全面防护+营养助力孩子快速康复。

家庭侦探：初步判断有妙招

1. 观察症状：

支原体感染：高烧不退（38℃以上），像是身体里藏了个小火炉；干咳，乏力，有时伴有轻微的呼吸困难。

病毒感染：发热加“全家桶”——咳嗽、流鼻涕、喉咙痛、头痛、肌肉酸痛等。

细菌感染：除了发热外，还得留意耳朵疼不疼，喉咙红不红，咳嗽痰多不多，这些都是小细节，大线索！

2. 了解流行病学信息：

瞅瞅最近的新闻，听听群里宝妈闲聊，支原体感染是不是又在“社区流行”？想了解近期流行病学信息，当然要持续关注顺义妇儿医院科普资讯啦！

智勇应对：家庭护理小能手

1. 家庭护理：

休息与补水：让孩子多休息；水杯不离手，多喝水，保持水润润。

退热药小助手：布洛芬、对乙酰氨基酚，名字听着复杂，但退烧可是行家。记得按说明书或医嘱来哦！。

抗炎营养素：增加富含抗炎营养素的食物，如鱼油、欧米伽-3脂肪酸、姜黄素、维生素C和维生素E等，有助于减轻炎症反应。

均衡饮食：确保孩子摄入均衡的饮食，包括足够的蛋白质、维生素和矿物质。具体建议如下：

蛋白质：鸡肉、鱼肉、豆腐等。

维生素和矿物质：新鲜水果和蔬菜，如橙子、草莓、西兰花、胡萝卜等。

全谷物：糙米、燕麦等，提供丰富的纤维和能量。

2. 监测体温：

定时测量体温，记录变化情况，以便及时发现异常。

3. 避免交叉感染：

注意个人卫生，勤洗手，避免接触生病的人。

尽量减少外出，尤其是人群密集的地方。

4. 远程咨询：

如果不确定病情，可以通过电话或在线平台咨询医生，获取专业建议。

信心加油站：全家总动员

1. 心灵沟通：

与孩子进行积极的沟通，让孩子知道你关心他的健康，并有信心应对。

2. 家庭支持：

家人的拥抱，是最温暖的铠甲，让孩子知道，无论何时，我们都在。。

3. 专业意见：

听取医生的专业意见，遵循医嘱进行治疗，避免不必要的恐慌。

通过上述措施，家长们不仅能更好地判断孩子的病情，还能合理应对，既不耽误治疗，又可避免交叉感染，还能给孩子及家属以很强的信心哦！

文/北京儿童医院顺义妇儿中心临床营养科  李永进

编辑/韩世容