◎姓氏乔

昨天给自己买了个生日蛋糕，但昨天不是我的生日。

或者说，昨天其实不是我任何一个纪念日，对我来说也只是平平无奇的一天。

但我昨天在刷到一个关于缓解焦虑的帖子时，看到了一个这样的建议：

“要记住，即使不是你的生日，你也可以给自己买生日蛋糕。”

我说不清楚当下那句话为什么那么触动我，但我就是鬼使神差地下了单。

而且我这次还特别想要一点仪式感，所以没有选那些普通的三角小蛋糕，而是真的像生日一样给自己选了一个漂亮的、分层夹心的，配着餐盘还可以吹蜡烛的那种庆祝蛋糕。

而我发现很神奇的一件事，就是仅仅在挑选阶段，我就已经感受到一种快乐。

我忽然觉得我好像在很认真地对自己好：回顾自己喜欢的口味，筛选自己喜欢的款式，并且暗暗期待着收到蛋糕的那种喜悦。

而真正收到蛋糕后，我发现那种快乐感更强了。

我一层层拆开包装盒，给我和老张分发好白色的小盘子，又摆好金色的刀叉。

然后不着急吃，先关了灯，插上蜡烛，想要郑重地许个愿望。

大概是因为没有预先准备好自己的愿望，也不像生日那样有一套公式的许愿方案，所以闭上眼的一瞬间，我好像很自然地就开始回顾当下的生活。

然后我发现，这其实是一个让我感受到憧憬的过程——

我内心一件件梳理着，希望手头哪些事情顺利完成，之前种草了哪一个旅游目的地，又想着在后面的季节要穿什么样的漂亮衣服。

而当这些被我期待的未来一件件浮现在眼前时，我感受到了一种由衷的幸福。

好像在我对它们许下愿望的那一刻，美好就已经顺利诞生了。

然后我吹熄了蜡烛，心情已经上了一个台阶。

而后就是认认真真地切开蛋糕，比划着从哪里开始下刀更好，沉甸甸的将它分装到盘子里，然后忍不住感叹：“我真的太会选口味了。”

可以很负责地说，在吃蛋糕的那一个小时里，我有一种被幸福充盈的感觉。

那种感觉大概可以形容为：“我发现自己已经有能力，在任何时刻都对自己很好。”

我意识到我已经真正长成大人了，不用再等待某个时刻才能庆祝了。

也觉得我学会给自己认可了——即使我最近没有跑得特别快、没有完成什么了不起的项目，但我能一步步地走在四季变幻中，已经是超级厉害了。

换句话说，学会给自己庆祝这件事，本身就值得庆祝。

所以我昨天很开心，并且我知道大概最近一段时间自己都会很开心，而下次再焦虑的时候我大概会对自己说：

那今天就请你吃一个生日蛋糕吧！

编辑/王静