拼命练一个部位，那个部位就会瘦下来？这10个健身误区，很多人都中招了……
科学辟谣
2024-08-12 08:30
关于运动健身，网上的说法很多，让人真假难辨。
例如，拼命练一个部位，那个部位就会瘦下来？女生进行力量训练，会变成“金刚芭比”？停止运动后，肌肉会变回脂肪？运动时，流汗多=燃脂快？……
那么这些说法正确吗？8月8日是全民健身日，今天我们来一一进行解析。
作者丨赵倩 康复医学门诊专家康复师
审核丨马勇 武汉体育学院教授
来源：科学辟谣
编辑/韩世容
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