在宝宝成长的早期阶段，适当的肢体运动对于其身体和智力的发展都具有至关重要的意义。婴儿肢体被动操，作为一种温和而有效的亲子互动方式，不仅能够增强宝宝的肌肉力量，促进身体协调性，还能增进亲子之间的情感联系。

什么是婴儿肢体被动操？

是指在成人的帮助下，有节奏的活动宝宝四肢、关节和肌肉，以为达到锻炼和刺激宝宝身体发育的目的。这种操通常适合0-6个月的宝宝，在其清醒、心情愉悦的状态下进行效果最佳。

婴儿肢体被动操的好处

1.促进身体发育：通过被动操可以锻炼宝宝肌肉力量，提高关节的灵活性，有助于宝宝更好地控制自己的身体，为日后的翻身、坐立、爬行和行走等大运动发展打下坚实的基础。

2.增强心肺功能：有规律的肢体运动可以促进宝宝的血液循环和呼吸，增强心肺功能，提高身体抵抗力，减少疾病的发生。

3.改善消化功能：适当的腹部按摩和肢体活动可以刺激宝宝肠胃蠕动，帮助消化，减少腹胀，便秘等问题，让其胃口更好，营养吸收更充分。

4.促进神经系统发育：在被动操的过程中，宝宝的皮肤、肌肉和关节受到不同程度的刺激，这些刺激会传递到大脑，促进神经系统的发育，有助于宝宝的智力提升和感知发展。

5.增进亲子感情：父母与宝宝之间的亲密接触和互动，能够让其感受到关爱和安全感，建立起良好的亲子关系，为宝宝的心理健康发展创造有利的条件。

注意事项

1.选择温湿度适宜，舒适的环境，避免有风或强光直射。

2.仰卧在床上，避免床或沙发过软，保留轻薄内衣。

3.动作要轻柔缓慢，力度适中，避免过度用力拉伤宝宝肌肉和关节。

4.每个动作重复次数不宜过多，以免引起宝宝疲劳或不适。

5.观察宝宝反应，如果出现哭闹、抗拒等情况，应立即停止。

6.做操过程中，可以与宝宝进行眼神交流，用温柔的语言和表情与宝宝互动，增加其愉悦感。

婴儿肢体被动操是一种简单而有效的宝宝护理方法，只要家长们用心去做，就能让宝宝在关爱中茁壮成长。北京儿童医院顺义妇儿医院儿童早期综合发展中心能给予您最专业的指导，希望每一个宝宝都能拥有健康的体魄和快乐的童年。

文/北京儿童医院顺义妇儿中心保健护理组：马越

编辑/韩世容