随着时代发展，社会进步，家长朋友们更加关注儿童的身心健康，发育情况，给孩子报各种各样的兴趣班，训练班，其中包括体能训练和感统训练。在日常门诊工作中，有很多家长还是会对感统训练和体能训练划等号，但其实不是的。今天就和大家聊聊感统训练和体能训练有什么不一样的呢？

首先，简单和大家聊聊两者的概念。体能是包括身体形态、生理机能、身体素质等，通过力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等等的运动素质表现出来的人体综合运动能力。感觉统合，简称感统，是大脑必须具备的功能。它是个体在某一环境中，由身体各部分感觉器官从环境中获取来自不同感觉通路的信息，并将其输入大脑，大脑对收到的信息进行加工处理，然后给予相应的反应。

其次，我们来说说目标有什么不同呢。体能训练，是为了锻炼孩子的身体，提升运动能力等，然后孩子能够以更充足的体力、更好的身体素质应对学习和生活。而感统训练，更关注大脑的统合能力，从而刺激大脑中枢神经系统发展，能更有效地与环境互动，提升孩子的注意力、学习能力、社交能力、情绪控制能力等。感统训练是体能训练的基础。

接下来，我们聊聊训练方法有哪些不同呢。体能训练，是让孩子掌握特定的动作技巧，在这个过程中，学会动作技能并熟练运用，改善身体素质等。感统训练，我们先会对孩子进行评估，看孩子的问题点在哪里，究竟是哪些影响因素导致的？前庭觉？触觉？本体感觉等等。从而，有针对性的训练，帮助儿童更好的处理感官信息，提升平衡、协调、感知觉、注意力等等方面的能力。

最后，两者的训练结果也是不同的。体能训练可以促进儿童的身体发育，提高肌肉力量和耐力，增强心肺功能，提高身体素质等。而感统训练可以增强认知理解能力，改善孩子的感统失调，改善注意力，改善情绪问题，改善适应性，提高身体协调能力，提升社会交往能力等等。

若儿童在体检或学校发现有一些感统失调的表现，请家长带孩子及时地到医院进行评估干预训练，以免错过儿童大脑可塑性发育3-6岁的黄金时期和6-12岁的弥补期。越早进行正确的感统训练，效果越好。

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文/北京儿童医院顺义妇儿中心 儿早中心 杜悦