夜读|你的善良,需要带点锋芒
念念沐心 2024-06-27 22:00

1

你有没有过类似的体验:

在某个阶段,因为遇到某些人某些事,令你感觉到自己的状态变得越来越差。

不仅体力精力上常有筋疲力尽之感,对自我的掌控感和认可度也不在不断滑坡。

甚至到后来,会让你在不自觉中陷入情绪崩溃的泥沼而难以自拔。

而这,即是典型的能量被剥弱、被掏空的结果。

要知道,每个人都是一个能量体。

我们与所有人的交往,本质上也都是一个进行能量交流与互换的过程。

在得不到正反馈的关系中,你的付出永远是单向而徒劳的努力,只会造成对自己的不断透支。

所以,到了一定年龄后,相信我们愈加能深刻体会,人贵清醒自知的道理。

无论和谁在一起,都别让自己被过度的感性所牵制,而是永远以自我保护为第一原则。

懂得用正确的方式修复能量,摒弃关系带来的负面影响与消耗,才是一个人最成熟的活法。

2

适时沉默,不做耗气伤神之事。

人在什么时候最容易感觉心力交瘁?

答案是,在你讲了很多话,做了很多争辩与解释,却仍是无济于事之后。

在这个过程中,你会发现,你的观点是对是错并不重要,

重要的是,你与他人较劲时所产生的每个念头、每种想法、每句话都在消耗你的能量。

这也是为什么古语常说,寡言可养气,寡思可养精。

特别是当生活遇到难题和考验之际,学会修炼闭口禅,是一种大智慧。

和不同频的人说得越多,越会感觉如翻山越岭般费力。

唯有止语不争,才能帮助自己宁心安神,沉寂蓄力。

言多必失,沉默是金。

身处低谷时治愈自己最好的良药,莫过于克制表达欲,拿出行动力,用日拱一卒的努力,换得柳暗花明的惊喜。

3

适当冷漠,远离过度索取之人。

阿德勒有句名言:基本上一切人际关系的矛盾,都起因于对别人的课题妄加干涉。

很多时候,我们总会习惯性地认为,人与人之间的关系越近,越应该不分彼此地互帮互助。

殊不知,对人太好太过热情,内耗的反而是自己。

因为从你逾越了界线,插手干预他人生活的那一刻起,这段关系就已经变得失衡失控了。

你以为掏心掏肺的付出可以赢得真心,事实上却是在拿自身能量去喂养他人的需求。

并且,到头来不得不为满足他人得寸进尺的索取而耗费巨大心力。

心理学上有个“课题分离”的理论,即人要分清什么是自己的事,什么是别人的事。

面对属于他人的生命课题,我们能够做的,即是放下助人情结,尊重他人命运。

无需你多管闲事时,别盲目共情;不该你出手相助时,别盲目逞能。

待人关心要有,但同时更要注意保持关系在合理的距离内,不越位,才能不伤己。

喜欢一句话:若无人护你周全,一定要善良中带点锋芒,为自己保驾护航。

在这个世界上,没有任何人的人生比我们自己更重要。

学会适可而止的沉默和恰到好处的冷漠,远离一切消耗型关系。

只把宝贵的能量用来管理自己,滋养自己,提升自己,让余生活出舒适从容的姿态,便是最好的安排。

作者简介:念念,80后女子,念念沐心主笔,可文艺,也可理性,坚信只要念念不忘,岁月必有回响。公众号:念念沐心(ID:nnsg1021)

编辑/王静

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