5月12日至18日是“全民营养周”，北京妇产医院北京妇幼保健院以“奶豆添营养，少油更健康”为主题，针对妇女和孕妇孕期体重超标、儿童生长发育等问题开展系列义诊咨询及体验活动，以帮助提升孕产妇和广大群众的健康知识，倡导减油、增豆、加奶的理念，引导广大孕产妇、儿童及妇女朋友们合理搭配日常膳食，养成良好饮食习惯。

5月16日上午，在北京妇产医院东院区门诊大厅，一场以“妇幼健康 营养先行”为主题的义诊咨询活动如火如荼地进行。针对广大妇女和孕产妇朋友们关心的孕期营养、减重、新生儿生长发育、儿童营养、母乳喂养等问题，北京妇产医院有针对性地安排院内孕期营养代谢、新生儿和儿童生长发育、女性营养、肿瘤患者营养等领域的专家，为大家现场答疑解惑，提供咨询和建议。

活动现场，有需要的市民还可以参加人体成分检测、进行体脂含量评估，并拿到一份人体成分分析结果，并可现场咨询医生，以全方位测评健康能力。

“虽然结果显示您的身体质量指数不高，身材看起来匀称，但体脂百分比偏高，以后可以试着多运动，比如开展有氧和抗阻训练。”拿着一位女士刚刚出炉的测量结果，北京妇产医院首席专家、主任医师李光辉为她提供了一些实用的建议。

同时，在北京妇产医院东院区的多功能厅内，一场“走进营养厨房，美食助力健康” 膳食体验活动吸引了不少参与者。活动区域包含展示区、品尝区和实操区，营养师现场传授如何科学选用奶制品和豆制品，为大家讲解“科学合理食用奶制品”“科学合理食用豆制品”的专题科普讲座。

在“一日膳食展示区”，人们日常食用的食物按照重量被分成了小份，比如馒头、鸡蛋、牛奶、青菜、番茄等等，每一份食物都标注了热量，让大家了解相应热量的食物大致是多少。现场还直观展示了全天三餐供能1800Kcal的食物套餐。

在实操区，大厨和营养师手把手教大家如何制作营养健康的食品。品尝区则专门准备了燕麦馒头、贝果、奶香玉米馒头等营养均衡的点心，大家可以试吃，还有专门为孕妈妈准备的免费低糖低脂套餐，并注有食物标签和每一种菜肴所含有的热量，可以边享用边学习。

在医院孕妇学校，“糖妈妈一日门诊”为妊娠期糖尿病孕妇及家属准备了控糖控油餐进行体验，并学习糖尿病医学营养治疗系统理论，在理论、实践、互动中学习如何做到控糖、营养两不误。活动现场，医护人员为大家发放营养小贴示，涵盖各孕期的平衡膳食宝塔、合理膳食要点、体重曲线绘制、各类营养素的缺乏危害、需求量和补充指导、营养缺乏性疾病及代谢性疾病的管理要点等，特别推出控油小常识。

“孕产妇是一个特殊的人群，如果她们的营养和体重控制不好，不仅会增加孕期糖尿病、高血压、高血脂症等疾病的风险，还会影响胎儿的大小、影响后期生产。如果胎儿太大，从全生命周期来看，后续可能还会导致后续肥胖几率增加。因此，我们要倡导做好全生命周期的膳食、营养和生活方式的健康管理。”李光辉说。

据了解，在营养周期间，北京妇产医院微信公众号、抖音号等自媒体将连续发布系列科普视频，包括“育龄期女性肥胖的危害”“如何做到科学减重”“能不能长胎不长肉”“孕期体重是不是长得越多越好”等话题。

本次活动由首都医科大学附属北京妇产医院 北京妇幼保健院主办，疾病预防控制与院内感染处、宣传中心、团委、围产内分泌代谢科、营养膳食科、保健院儿童保健科、新生儿科、围产医学科及其他相关科室共同承办。

通讯员/顾艺星

文/北京青年报记者 蒋若静
编辑/彭小菲