2024年4月21日下午，作家、资深媒体人庄雅婷在北京举办了其新书《硬心肠》首场分享会。该活动由出品方果麦文化携手“我与地坛”咖啡馆发起，邀请庄雅婷以畅谈这本她暌违七年的随笔集，以及她沉淀自我的心路历程。

分享会现场，谈到新书的创作初衷，庄雅婷提出：“我们总是要不时进行一场心灵上的断舍离。有一些是你需要硬起心肠，放弃那些不甘，和过往做一些切割，为生活清一点冗余，为执念找一些出口。”她还补充道，“另一些呢，是你需要有一层保护自己的坚硬外壳，懂得见招拆招，懂得人间甘苦，这样才能保住自己满怀悲悯的柔软内心。”

在庄雅婷看来，这些诉求概括起来就是：我们普通人如何在繁杂生活中给自己做“心灵断舍离”，如何找到和成为自己、活出理想的状态和人生。面对生活中不断出现的困境，面对常常被焦虑裹挟的思绪，她用七年的时间找到了自己的一条自洽之路。

庄雅婷在书中的54篇文章中，用犀利直爽的文笔，呈现了一个普通人在浮沉生活里的所有思绪，从“日常哲思”“人际关系”“自我提升”出发，以洞察、改变、解决的路径，为读者提供了一份缓解日常焦虑的当代生活指南。庄雅婷希望可以通过阅读这本书，帮助读者找到抓手，成为独立清醒的自己。

书中谈到了诸多年轻人都会面临的挑战和烦恼，例如：为生活琐碎患得患失，如何不在得不到与已失去中内耗自己？被亲情式关心套路，身心俱疲，如何有效走脱？生命里那些低落到尘埃的日子，怎样合理洒脱地度过？人生苦短，活在当下，囤积症患者如何有效断舍离？普通人又该如何绽放活力四射的自己？新兴技术曾出不穷，总担心掉队，中年危机来袭，不卷就不能上岸吗？等等。作为回应，庄雅婷用精准的语句讲述如何去做关于人生的断舍离，如何顺应生命的周期，活在自己的节奏里，不怕不被爱，不怕跟别人不一样，不怕被讨厌，也不怕漏出什么破绽。

庄雅婷认为，放弃了所谓“完美”，反倒活出了自己的理想状态和人生。她不把自己当作工具，不去自我合理化一些自己价值观不接纳的事情，不怕跟别人不一样，不怕被讨厌，也不怕不好惹。她希望给读者带来一种“生活中的不确定，我都能慢慢搞定”的希望感。

通过给读者们分享自己的解决方案和态度，庄雅婷希望，读者朋友能能从成为别人眼中优秀的参照体，到努力成为自己。人生在世，浮浮沉沉。舍去妄念，逃离内耗。正如庄雅婷所说，心肠坚硬，人生才会柔软。

文/北京青年报记者 张恩杰
编辑/弓立芳