春风又至，今年的飞絮季已经到来。针对部分对飞絮过敏的人群，市疾控中心专门发布健康提示，建议飞絮期间敏感人群白天尽可能待在室内，外出时可佩戴口罩做好防护。

北京的杨柳飞絮具有明显的周期性和季节性，在全市范围内，飞絮期一般从4月上旬到5月下旬，持续50天左右。在具体区域，如无明显降水、降温、大风等情况，飞絮一般影响20天左右，高发期一般一周左右。每日的10点至16点为飞絮的高发时段。

如何对抗飞絮？市疾控介绍，首先要“躲”。敏感人群最好脱离过敏原，白天尽可能待在室内。飞絮会持续半个月到一个月，一般中午最多，敏感人群尽量避开这个时间段外出。室内通风时要关好纱窗，注意室内卫生，湿式清扫，必要时开启空气净化器。

其次要“防”。一是防絮入鼻。飞絮细小，易被吸入鼻腔，之后鼻塞、鼻涩、流鼻涕、打喷嚏接踵而来，严重的甚至引发气喘、哮喘等更为严重的呼吸道症状或疾病，因此敏感人群外出时需佩戴口罩做好防护。

二是防絮入眼。飞絮一旦入眼很难清除，会导致敏感人群眼睛红肿、流泪，上面携带的大量灰尘和细菌也会入眼引发炎症。建议外出时佩戴纱巾、护目镜、眼镜等，做好眼睛的防护。

此外，皮肤易过敏的人群应尽量避免皮肤接触飞絮，否则皮肤瘙痒难忍，甚至红肿发炎。外出要“包裹”自己，戴帽子，穿长衣长裤，尽量避免皮肤与飞絮直接接触。皮肤沾上飞絮后，要及时清除，最好用温水清洗。当皮肤出现过敏症状时千万不要抓挠，轻轻拍打、冷敷、涂止痒药可减轻症状。

市疾控提醒，外出后返回应先洗手，同时清洗鼻腔和面部，及时清扫外衣上的飞絮。杨柳飞絮高发期要及时清理或喷水湿化室内飞絮等。如果出现过敏症状，应及时去医院就诊，在医生指导下使用抗过敏药物缓解症状。市民还可登录中国气象网网站或气象北京微信查询杨柳飞絮预报，提前做好防护。

文/北京青年报记者 蒋若静
编辑/崔毅飞