这些我们自认为身体好的表现,其实都是错的!
天津科普说 2024-04-04 14:30

不少人会根据自己的身体表现来判断健康状况,然而,很多人自认为的身体好的表现,实际上并不一定是正确的。

1.酒量越大,肝功能越好?

错!

酒精在体内的代谢和清除需要两种酶的存在,一种是乙醇脱氢酶,把酒精转化为乙醛;另一种是乙醛脱氢酶,负责把乙醛氧化为二氧化碳和水排出体外。前者少部分存在于胃肠道,大部分存在于肝脏,而后者则只在肝脏中存在,因此说酒精代谢快慢,即所谓“酒量”大小,确实是考验我们肝脏功能的时候了。

乙醛脱氢酶在人体内的含量具有较大的个体差异,肝脏内乙醛脱氢酶含量较少的人,其乙醛在体内的代谢速度缓慢,乙醛容易蓄积在血液中,就会引起毛细血管扩张,表现为脸色泛红甚至身体皮肤潮红等现象,即平时所说的“上脸”;而那些乙醛脱氢酶含量较高的人,其转化乙醛的速度较快,就不容易“上脸”和出现醉酒症状,也就是平时我们“羡慕”的所谓酒量大的人了。

无论是喝酒“脸红”,还是“脸白”,酒精对人体的伤害都是客观存在的。酒量小的人,由于一喝即醉,摄入的酒精总量相对较小,而酒量大的人,由于“喝不醉”,往往会摄入更多的酒精。

事实上,酒精性肝病往往更常见于那些酒量大的人群,而对于喝酒“脸红”却仍坚持饮酒且寄希望于练出所谓“酒量”的人则更危险。

2.憋尿时间久,肾脏功能好?

错!

有人说,憋尿时间越久表示肾就越好。但其实憋尿和肾功能没有关系。憋尿时间越久不是肾好的标准。

经常长时间憋尿,会使膀胱失去“弹性”,会导致尿不尽或尿失禁、诱发尿路感染、增大泌尿系结石发病几率、诱发膀胱癌。而且,憋尿时,膀胱总处于高压状态,尿液就会逆流而上,再次流回肾脏。这样不仅会导致肾积水,长此以往还会影响肾功能,导致肾衰竭。

3.牙齿越洁白,牙齿越健康吗?

错!

不少人认为,一口洁白的牙齿是健康的标志。许多人一直误认为牙齿越白越好,事实上,不能仅根据颜色来判断牙齿好坏,还应从牙釉质的发育、牙齿的坚固程度等多方面来看。

中国人是黄皮肤,与肤色相宜的牙色才是自然、协调的。牙齿表面覆盖着一层牙釉质,呈透明或半透明状态,钙化程度越高,牙釉质越透明。牙本质呈淡黄色,当牙釉质钙化完全时,牙本质就会显现出来,因此健康的牙齿看上去是偏淡黄色的。当牙釉质钙化程度越低,透明度越低,才会呈现为不正常的白色或乳白色。

4.花眼好转,眼睛返老还童了?

错!

随着年龄的增长,人眼睫状肌功能会逐渐衰退,调节能力也会随之下降,一般人在40岁~50岁时就会出现视力老化,俗称老花眼,医学上称之为老视。主要表现为看近需要借助老花眼镜才能看清楚。

不过,有一些人发现,他们到了60岁以后,突然不用戴老花镜也能看清楚,这难道真的是眼睛“返老还童”了吗?

这时候老人反而需要警惕,因为这很有可能是白内障引起的表现。有一种类型的白内障,医学上称为核性年龄相关性白内障,主要表现为晶状体核的密度增加,变黄,硬化,使得眼球的屈光状态暂时表现为近视,但随着白内障的逐渐发展,眼睛就会变得看近、看远都不清晰了。

5.心脏跳得快,心脏更有劲儿?

未必!

成人的心跳范围是每分钟60~100次。但是越来越多的研究发现,心跳处于每分钟50~80次范围内最健康。

这就意味着,如果每分钟心跳总是超过80次,就算偏快了。与心跳50~80次/分的人相比,每分钟心跳超过80次的人更容易发生心血管疾病,因此需要予以关注。

如果总是心跳偏快,特别是每分钟心跳超过100次的时候,要咨询医生,看看是不是因为某些疾病所引起,例如心律失常、贫血、甲亢、心衰、心肌炎等。排除这些原因后,就要检讨自己的生活习惯是不是不健康了。

通过改变不健康的生活习惯,多数人可以使自己的心跳频率保持在较低的水平。

6.很少生病,说明免疫力强?

未必!

生病的原因是复杂多样的,有些疾病是自身身体机能出现的问题,有些则是受到了外来病原体的侵染。

不能简单地说,不生病或者少生病就是免疫力强。如果防护措施做得好,隔离病原体,同样也可以减少感染机会。

值得注意的是免疫系统过度反应也不是好事,有些疾病被称为自身免疫病,就是免疫系统攻击自身健康细胞造成的问题。

编辑/王静

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