夜读|勇敢活出自己的精彩人生
帆书樊登讲书 2024-03-08 22:00

网上有一段话,让无数女人觉得特别扎心:

女性不是一种性别,而是一种处境——

孩子需要妈妈的陪伴,公司要求全身心的投入;而老公则希望你既能赚钱养家,又能貌美如花......

无数女人在工作和家庭的夹缝中,一边奔波忙碌,一边崩溃自愈,一个人活成了一支队伍。

当你正在困境中迷茫,在焦虑中拧巴,不妨试着读完以下8句话,也许就能明白,什么是一个女人最清醒通透的活法。

1

从来没有绝对正确的选择,只有尽全力让选择变得正确。

每个女人的一生,都会面临无数次选择。

是在大城市奋力拼搏,还是回小县城寻求安稳?是回归家庭结婚生子,还是留在职场继续打拼?

每一种选择,都是一条不同的道路,一个完全不同的未来。

所以很多人在面临困境时,常常会陷入后悔:“当初我没选这条路就好了。”

但扪心自问,如果你不走这条路,就真的会万事顺遂么?

人生最扎心的真相,就是无论哪种选择,都将留有遗憾。

我们的每个选择,不过是在当时的认知下,在当下的环境和条件里,能够得出的唯一答案。

所以,永远不要责怪当初的自己,也永远不要去美化那条没有走过的路。

每条路上都有自己独有的风景,也有永远躲不掉的风雨。

人生本来就没有绝对正确的选择,我们唯一能做的,只是尽全力去让自己的选择变得正确。

2

没有人会是你一生的依靠,凡事指望别人庇护,不如活成自己的避风港。

《我的前半生》中有句台词特别扎心:

路要自己一步一步走,苦要自己一口一口吃,抽筋扒皮才能脱胎换骨,除此之外没有捷径。

人生之路崎岖坎坷,如果总是习惯把希望寄托于他人,那将永远没有真正的安全感。

父母终将会老去,丈夫也许会离散,好友闺蜜也可能自顾不暇。

这一辈子,能自始至终都陪伴你、滋养你,能千百次救你于水火的人,唯有你自己。

脸面靠自己争取,才有充实的底气;生活的困境靠自己跨越,才能真正成长;

这世上没有人会一直无条件地成为你的依靠,凡事指望别人,不如活成自己的避风港。

3

无论原生家庭有多糟糕,长大后,你完全可以把自己重新养一遍。

这世上从来都没有所谓完美的原生家庭。

曾经带给你伤害的父母,也许原生家庭比你更糟糕。

原生家庭这个概念,原本是让我们看清自身问题的来源,以便更好地自我疗愈,而不是让我们执着地去追责,去怪罪,去怨恨。

无论原生家庭有多糟糕,长大后,你完全可以把自己重新养一遍。

曾经物质匮乏,那就努力赚钱,给予自己舒适的生活;

曾经备受指责与打压,那就学着每天告诉自己:“能一路走到现在,你已经很棒了!”

那些没被满足的愿望,完全可以自己去满足自己;

那些曾经特别想去的地方,也可以计划、攒钱,独自前行。

当你放下伤痛,试着看清并接纳并不完美的父母;

当你懂得好好爱自己,开始用自身的力量去滋养心底的内在小孩,你就成为了自己的原生家庭。

4

精致优雅指的是一种状态,是不俗的谈吐,得体的穿搭,独立的思考,稳定的情绪。

在很多人的认知里,精致优雅,就是普拉达的时装,香奈儿的香水,迪奥的彩妆,LV的包。

当精致优雅的内涵只剩下一个个奢侈品的名字,很容易让我们在不知不觉中,陷入过度追逐物欲的陷阱。

其实,精致优雅又何尝不可以指一种自洽的状态?

比如不俗的谈吐,得体的穿搭,独立的思考,稳定的情绪。

不俗的谈吐需要充足的知识储备,可以通过阅读与旅行去获得。

得体的穿搭无需名牌加身,只要清爽干净,符合身材气质,也自有气韵。

独立的思考离不开丰富的阅历,体验过不同的生活方式,就会拥有多元的思考角度。

稳定的情绪需要我们持续修行,在一地的鸡零狗碎中,习得一颗平常心。

当你能真正做到这些,即便没有一件奢侈品傍身,也已经拥有了属于自己的精致与优雅。

5

除了生病,你所感受到的痛苦大都是自己的价值观带来的,而非全部的真实。

心理学家埃利斯有个著名的“情绪ABC理论”。

简单地说,就是发生的这件事情,并不会直接让你产生情绪,而是你对这件事情的看法,导致了负面情绪。

当遇上糟糕的事情,是任由自己情绪崩溃,痛苦内耗,还是试着接受,全力弥补,其实都在我们的一念之间。

纠结于容貌和身材时,不妨告诉自己,就算并不完美,你也是独一无二;

教育孩子遇上困难时,记得先处理好心情,再去处理事情。

与其总在抱怨生活中各种鸡零狗碎的不如意,不如试着换个心态去看待它们。

也许,就真的能得到一个完全不同的结果。

6

坏事还没发生就提前焦虑,就等于遭遇了两次坏事,事后还反复纠结,就相当于遭遇了无数次。其实你所担心的事情,绝大部分都不会发生。

很多女性常常会陷入各种各样莫名的焦虑:

比如既想在职场证明自我,又特别害怕自己“真的不行”;

感情里,常常患得患失,总爱追问“他到底爱不爱我”。

生活中,又常常因为无法兼顾家庭与事业而纠结拧巴......

其实,很多姐妹之所以习惯焦虑内耗,往往是因为喜欢预设困境。

而当预设困境变成一种习惯,必定会对当下的状态产生破坏力。

你看,你满满的焦虑不但于事无补,还会不停地拖后腿,所以,为何不试着将它放下?

放下焦虑并不是躺平,而是付出最大努力,却不强求唯一结果;是抱最坏的打算,做最好的安排。

不纠结,不执着,既尽人事,也听天命。

7

遇到问题就解决,解决不了就求助,求助无门就放下。

每个女人的一生,似乎总会遇上那么几件糟心事。

或许是职场困境,或许是婆媳矛盾,或许是育儿压力,或许是情感危机......

当我们竭尽全力去解决问题却毫无头绪,四处求助却毫无作用,不如把它就此放下。

很多时候,让人身心俱疲的,不是当下的困境,而是我们总爱跟自己较劲。

能背负着问题前行,又何尝不是另一种勇敢?

放下是一份释然、一种觉悟,也是一个智慧的选择。

在时间的洗礼中,从前那些过不去的坎,也许已然云淡风轻,从前那些天大的事,也可能早已不再重要。

从来都没有一成不变的人生,当下无法解决的事情,不如把它交给时间。

8

允许一切发生,接受所有事与愿违,才能真正与生活达成和解。

海灵格在《我允许》一书中说:我唯一要做的,就是充分经历、彻底体验,然后,允许一切发生。

当我们历经世事纷繁就会发现,原来允许,才是人生必修的功课。

允许自我的平凡,允许世事的无常,也允许自己并不那么讨人喜欢。

让花成花,让树成树,让他人成为他人,让自己成为自己。

而我们也终将明白,原来真正的强大,就是接受。

接受脱离掌控的生活,接受已经留下的遗憾;接受突然的生离死别,接受莫名的生活暴击。

允许是一份坦然,接受是一种心境。

当我们能坦然接受所有的事与愿违,也就真正与生活达成了和解。

女人这一生,活得精彩固然可喜,过得平凡也未尝不可,只要我们不辜负岁月就好。

从来没有一无所获的结局,也没有毫无遗憾的人生。

愿你在自己的时区和节奏里,既能全力追逐,也能乐天知命;

不纠结拧巴,不自我消耗,勇敢活出自己的精彩人生。

作者 | 帆书 · 陌菲

来源:帆书樊登讲书

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