近日，贾玲减肥的相关话题登上热搜，引起了许多网友的感叹。有医生提醒：贾玲式减肥不适合大部分人。而贾玲在讲述为角色增重40斤又减重100斤的经历时，强调自己减重是很健康的，大概一个月8-10斤。

贾玲是谁？内地喜剧女演员、电影导演、编剧。2021年，因自编自导并主演的个人首部电影《你好，李焕英》累计票房突破54亿元人民币，名声大震，展露电影才华。今年春节档，其执导主演的电影《热辣滚烫》再次被关注。

数据显示，《热辣滚烫》已经坐上票房第一的位置，可见该电影受欢迎程度相当“滚烫”。而与该电影同样“滚烫”的是减肥话题，关于贾玲的多个减肥话题直接刷屏微博。相关话题在一定程度上对该部电影起到推波助澜的作用。

之前，贾玲无论是演小品还是演戏剧或是上综艺节目，都给观众留下“胖妞”印象。在《热辣滚烫》中，贾玲又为角色增重40斤，可谓“胖上加胖”。然而，贾玲竟能减重100斤。今天出现在采访镜头中的贾玲，身材明显变苗条了。

这种前后巨大的身材反差，无疑令很多人感到好奇：贾玲由胖变瘦有何秘诀？众所周知，今天很多人特别是女性都在追求以瘦为美的身材，为减肥降重想了很多办法吃了不少苦头，但减肥效果不理想。而贾玲是成功的减肥样本。

然而，在贾玲式减肥是否值得借鉴的问题上，当事人与医生看法不一。有医生表示，一年减肥100斤的速度已经超出正常减重范围……短期内极速减重不适合大部分普通人，可能导致营养不良、低血糖等情况。这是一种专业判断。

但贾玲认为自己的减重是非常健康的。从其回应的字里行间来判断，一是，短期减重100斤并非用力过猛，而是逐渐减重。二是，通过运动的方式来减重——这点从其直播前锻炼2小时就能看出来。运动本身就是科学的减肥方式。

就是说，贾玲与医生的两种看法，也为相关话题增加了热度。显然双方都没有说错。因为每个人身体情况不一样，在减肥问题上存在个体差异。贾玲自己的减肥方式取得成功已是事实。但如医生所言，不是每个人都适合短期暴减。

需要指出的是，减肥是一门科学。最简单的减肥方式其实是“管住嘴,迈开腿”，即通过科学饮食与坚持锻炼，减肥成本最低效果较好。而在现实中，一些人减肥花了不少钱走了不少弯路，不妨像贾玲一样通过健康的方式来减肥。

进而言之，贾玲式减肥未必适合每个人，但贾玲通过锻炼来减肥的方式，以及减肥的决心——不管是为了电影角色还是为了自己健康，都值得借鉴。而之前被报道的饥饿式、打针吃药式等减肥方式，我们则要理性看待，不可盲从。

贾玲在接受采访时表示，“我不想在身材上做太大文章”“希望观众去电影院看到的是她变强了，不是变瘦了。”但贾玲式减肥却成为一个“滚烫话题”，这说明很多人关心减肥，“肥胖”已成为当下社会的公共话题，值得重视。

《中国肥胖症防治及减重手术白皮书2023》显示，成人超重或肥胖已超过50%，重度肥胖症患者超过1200万，中国的肥胖问题日渐凸显。再加上不少女性以瘦为美，减肥需求更大。所以，从文艺作品到健康政策关注减肥也无妨。

文/冯海宁

图源/视觉中国

编辑/姬源