夜读|学会自律,才能步步向好
北京青年报客户端 2024-01-07 22:00

知乎上有句话,让我感触颇深:

“我们最大的错误,就是一边羡慕别人的生活,一边用摆烂的方式应付自己。”

漫漫人生,想越活越好,就要学会自律。

自律本身不是目的,而是一种对美好人生的追求和向往。

把自律变成一种本能,才能改变现状,收获向上的人生。

养成下面这8种自律,你的人生就会全方位变好。

01

言语自律,生活顺心

子贡是孔子最喜欢的弟子之一。

但他有一个坏习惯,喜欢在背后议论自己的师兄弟们。

久而久之,引起了师兄弟们的不满,处处和他对着干。

子贡困惑地请教孔子,孔子说:

“你常在背后说别人坏话,别人不开心了,能让你顺心吗?”

其实,人生过得好不好,很多时候就藏在你的嘴里。

老话说:“祸从口出。”

口不择言,伤了别人,也害了自己。

管住嘴,不让言语泛滥成灾,是为人处世的基本素养,更是让生活顺心的基本自律。

养成言语自律,人生自会少了很多麻烦。

02

行动自律,告别拖延

《终结拖延症》一书中讲过一个故事。

Jane要完成财务报告,但他看到草坪上的草很高,就跑去修剪;

忙累了,就跟邻居聊天,一起共进午餐;

吃饱喝足后,又觉得困倦,回到房间睡了一觉。

直到晚上,才意识到自己的报告没有写完。

习惯拖延的人,永远赶不上立即行动的人。

正如一句话:

“平凡和卓越之间,只隔了一个立即开始。”

这个世上,没有什么事情是靠拖就可以完成的,凡事立即行动起来,才能彻底告别拖延,高效做事。

只有行动足够自律,人生方能高效前行。

03

思考自律,活出自我

知乎上有人问:

“有哪些极简的人生建议?”

有个高赞回答让人深刻:

“不要整天接受别人的建议。

别人给你的建议,都是把他们的人生经验照搬给你,大多数情况下根本不适合你。

如果只会拿来主义,你会活得越来越不像自己。”

复制别人的经验,去过自己的生活,是一个人最大的愚蠢。

你的人生,需要你自己思考;你的生活,需要你自己负责。

保持对自己独立思考的自律性,你才能深刻认识到,自己该走什么样的路。

更能洞察自己的独特性,理解自己的人格,从而走向真正适合自己的人生。

04

交友自律,走得更远

人生的每段路,都会出现不同的人。

选择与什么样的人同行,决定了你能走多远。

吴军曾说过:

“择友的本质,是给自己选择一种能量场。”

与平庸的人结伴,你会被抱怨、自卑、懒散等负能量持续消耗。

和优秀的人相处,你能受到热情、自信、上进等正能量不断熏陶。

交友自律的人,都敢于向上社交,当你的朋友圈都是优秀的人时,内心会变得丰盈,见识变得广阔。

与能人同行,你会走得更远;与高人为伍,你能登上巅峰。

05

时间自律,向上成长

每一个不断向上成长的人,都有一个共同点,那就是懂得把时间用在学习上。

曾有人说:

“世界上什么都不公平,唯独时间最公平。

如果你整天不读书,不学习,把原本不多的业余时间用来吃喝玩乐,生活是不会变好的。”

真正自律的人,都会充分规划好时间主动学习,让自己具备适应时代变化的能力。

既是为了提升自己,更是给未来人生更多的选择权和主动权。

把时间用在学习上,做到终身成长,未来才有更多可能。

06

情绪自律,收放自如

作家胡夫兰德曾说:

“世上一切不利的影响中,最能使人功败垂成的,往往就是过度的情绪。”

很多时候,人生的种种失败,都是情绪过度埋下的祸根。

情绪一旦战胜了心智,就会做出不理智的行为,导致路越走越难。

人生路上,麻烦之事常有,不如意之事难免。

如果放任情绪恣意妄为,不但解决不了问题,反而会成为前进的最大障碍。

遇事能掌控自己的情绪,才能清醒地掌控事情走向。

情绪能自律,做事才顺利;情绪能自控,人生才可控。

做情绪的主人,才能成为命运的主宰。

07

身体自律,守住健康

澳大利亚昆士兰大学曾有研究表明:

长期久坐一小时,患心血管疾病的风险增加18%。

长期久坐4小时,患心脏病的概率,比不久坐的人高出80%。

机器不用,会坏;身体不动,会病。

守住健康最好的办法,就是让身体动起来。

每坐1小时,就站起来活动几分钟筋骨;

下班后坚持跳绳、跑步,用运动唤醒健康。

人活一世,你不用运动改造身体,就会靠药物维持生命。

一个坚持身体自律的人,自然会得到健康回馈和奖赏。

08

目标自律,稳步前行

有句话说:

“起初看起来很自律,但最后的结局都不甚理想,甚至迷失方向。

究其根本,无外乎毫无目标。”

我们都曾以为,只要不放松,不停下,就是自律。

殊不知,这是用战术上的勤奋,掩盖了战略上的懒惰。

知名辩手黄执中曾说:

“人最大的本事,从来不是毫无目的忙到感动自己,而是能坚守一个目标,忙到改变自己。”

懂得调整节奏,为目标而奔跑,才是一个人最顶级的自律。

有目标的人生是航行,没目标的人生叫漂流。

找准方向,规划阶段性目标,让每个脚步都在计划之内,才能顺利到港。

听过这样一句话:

“自律是一个人最高贵的品质,是自我驱动和自我约束的能力,自律是自我完善和自我改变的觉悟。”

自律,不是被迫选择,而是主动改变。

当自律成为一种习惯,我们就能在自己追求的人生方向上,不断改变,步步向好。

在人生漫长的旅途中,愿我们都能养成自律的习惯,遇见更好的自己,塑造想要的人生。

文 | 有书素墨 

来源:有书

编辑/韩世容

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楊明超13030486848
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拜读了
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