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呼吸功能，至关重要！

我们生来仅有一副肺器官，通过吸入氧气，排出二氧化碳，这种气体交换是肺最重要的功能。但是，在呼吸过程中，外界的各种有害物质也可能进入呼吸道。在这些因素的影响下，呼吸道壁可能肿胀变厚，呼吸道变得狭窄、分泌物增多，使得肺的正常功能难以完成，进而让看似理所当然的“呼吸”动作也变得困难。

慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）就是这样一组因气道或肺泡异常而出现肺部持续性的气流受限，并出现呼吸道症状的疾病的总称，其最常见的表现是呼吸困难、咳嗽、咳痰。

慢性咳嗽和咳痰常常先于气流受限而多年存在。随着病情的逐渐恶化，简单活动时也常常需要竭力呼吸，这会使日常活动变得困难，工作和生活都受到限制。除此之外，慢阻肺还可以导致全身不良反应，包括全身炎性反应和骨骼肌功能不良，并促进或加重并发症的发生。慢阻肺常与其他疾病合并存在，最常见的是心血管疾病、抑郁和骨质疏松。

目前，慢阻肺是世界范围内导致死亡的第三大原因。随着慢阻肺危险因素的持续暴露和人口的老龄化，可以预见在未来的几十年中，慢阻肺的健康危害和社会影响将持续加剧。

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行动，宜早不宜迟！

维护要早：从出生就应开始维护肺部健康！

出生时，我们的肺部尚不成熟，需要在出生后继续生长和发育，并在20～25岁左右达到肺功能峰值。在一个相对较短的平台期后，进入因年龄增长和生理功能退化带来的肺功能轻度下降阶段。

这一正常的肺功能轨迹可因孕期或儿童青少年时期存在的影响肺部生长发育的因素所改变，造成肺功能峰值下降，也可因成年后平台期缩短或肺功能下降加速而改变。

慢阻肺可以由成年早期肺功能峰值降低引起，也可以由晚年肺功能加速下降引起。因此，应当从出生起就开始维护肺部健康，并终生坚持。

预防要早:这几点很关键！

慢阻肺尚不可治愈，在早期识别和减少接触危险因素对于慢阻肺的预防非常关键。

慢阻肺的一个主要原因是接触烟草烟雾，这包括吸烟和被动吸烟，也就是我们常说的接触二手烟。许多慢阻肺患者是，或者曾经是吸烟者。任何形式的烟草制品接触都可能造成慢阻肺的发生。避免吸烟以及任何形式的烟草烟雾接触，是保护肺部健康最重要的一件事。

除此之外，室内外的空气污染、职业粉尘和化学品（如蒸汽、刺激物和烟雾）的接触等，也会增加慢阻肺的发生风险。尽量避免接触可能使呼吸感到困难的烟雾。居家要注意有效通风，使用清洁烹饪燃料，保持室内空气清新。当室外有浮尘或严重污染时，应记得及时关闭门窗。

保持强壮的机体，维持健康的体重，同样有益于肺部健康。规律的身体活动和健康的饮食习惯可以帮助我们做到这一点。此外，接种疫苗、防止肺部感染也有助于保持肺部健康。

诊治要早：及时就医，遵医嘱用药！

我们可以先通过下面的几个问题做一个简单的判断：

①您是否在多数的日子里经常咳嗽?

②您是否在多数的日子里经常咳痰或粘液?

③您是否比同龄人更容易喘不过气来?

④您是否超过40岁?

⑤您是否现在吸烟或曾经吸烟?

如果对上述问题您有三个以上的回答是肯定的，建议您咨询专业医生。

虽然不可治愈，但慢阻肺可以通过避免接触危险因素，和及时有效的治疗来改善症状。当出现咳嗽或其他呼吸问题时，应及时就医。

对于已确认患有慢阻肺的人群，则应遵循专业医生的医嘱用药，并定期就诊，以评估自身的健康状况。

来源：北京市疾病预防控制中心

编辑/王静