只要护肤方法对,即使护肤品不太昂贵,你依然能美得优雅,美得自然。今天,小编就来给各位宝子安利八个护肤小常识:
1.皮肤清洁
保持皮肤清洁是护肤的基础,这意味着每天早晚的清洁皮肤非常重要,但不要使用过于复杂的洁面产品,建议使用温和的氨基酸类洗面奶并用温水洗脸。
如果要化妆的话,尽量化淡妆,且每天晚上一定要认真卸妆,不要有残留化妆品。
2.皮肤护理
很多人都会有一系列的护肤品,建议尽量选择天然的植物提取护肤品来护肤,以补水保湿和修复皮肤为主。不要过多使用那些成分复杂的人工合成类护肤品,以免对皮肤产生刺激。
3.美白
做好防晒工作是美白的基础,因此外出时一定要购置防晒伞等工具,涂抹防晒产品,同时避免长时间的日晒。
另外,可以多食用红豆薏米粥、燕麦粥、银耳汤、冬瓜汤等食物,均可以起到很好的美白效果。
4.除皱
消除皱纹除了可以使用那些专门的精华原液和乳霜之外,还可以经常吃蜂蜜、黑豆、黄豆、银耳、燕窝、山药、桃胶、南瓜等食物。
5.淡化色斑
产生色斑的直接原因是色素沉淀,但也与内分泌失调等病理性因素有关,比如肝病会引起黄褐斑。因此想要去除色斑,首先必须消除原发性疾病,然后再用一些淡化色斑的方法,比如原液淡斑。
6.祛痘
面部的痘痘、黑头粉刺以及痘印等问题也是妨碍肌肤的重要问题,因此首先要消除螨虫等会引起痘痘的因素,然后再考虑一些祛痘的方法,比如清洁、补水、保湿和消炎等。
7.排毒
如果说费尽心思地护肤,却始终没有什么理想的效果,那就要考虑肌肤问题是否由于体内毒素积累过多所引起。
只有身体内环境干净,脸上才能干净,因此平时一定要多吃新鲜的水果蔬菜,每天早上可以喝蜂蜜柠檬水,保持大便畅通,促进身体排毒。
8.早睡
早睡是最好的美容方法,能够坚持在9点多10点左右睡觉的人不仅可以更好地保持身体健康,而且可以让气色红润,像肤质暗淡、痘痘等问题都可以得到很好的改善。
文章转载自国家健康美容网官方平台
编辑/李娟