查理·芒格曾说:“要得到你想要的某件东西,最可靠的办法就是让自己配得上它。”
在心理学上,这种坚信自己应该得到什么的信念,被称为“配得感”。
的确,世间万事万物,都是相互吸引的。
身上“配得感”越强的人,越会始终坚信自己值得世间的一切美好,并愿意为之付出一切努力去争取,结果也往往圆满。
相反,在内心深处一直追问“我配吗”“我值得吗”,则会渐渐将一个人拖垮,让事态陷入负向循环。
什么是“配得感”
心理是一个人行为的底层逻辑代码,内心深处是否“值得拥有”,影响个人在精神和物质方面所能达到的财富高度。
配得感高的人,自我价值评价很高,相信自己有资格得到更好的,很少自我怀疑,也不纠结自己能不能得到,配不配拥有。
只是心无旁骛地追求和创造,因此也更容易获得正向反馈。只要努力,得到的这些是水到渠成的。
配得感低的人,在潜意识里觉得自己不够好,不配得到更大的幸福。
即便有,也会表现出受宠若惊,不知如何是好。这类人日常很在意别人的评价,容易自我否定和攻击,甚至有些人得到了幸福,也会因为不自信而失去。
修炼“配得感”,从爱自己开始
生命是一场跋涉,做一个内心丰盈的人,心中藏着日月山水,低调且淡定。知道自己该做什么,不该做什么,不受外界的纷扰。每走一步,都有自己的节奏和步调。
拥有“配得感”,从爱自己开始。
接纳自我
我们每个人,似乎都会担心自己不够好。
会思考自己怎么做才会被世界接纳?会想象自己什么模样才能在他人眼中变得“完美”?
但其实,这个世界最重要的关系,应该是我们和自己的关系。
只有你真正地自我接纳,只有你打心底地去爱自己,你才能与世界和解。
好的人生,应该如作家罗伯特·霍尔登所言:“不试图变成理想中的那个人,而是给自己留出足够长的时间,找到自己真正的模样。”
培养爱好
想要建立自信,就要学会自我认可。
培养爱好,去做高价值感的事。
所谓爱好,不是说你需要靠它获得什么成就,也不是说你能靠它挣多少钱。
而是让你找到一件,让你沉浸其中、不被打扰的事情。
当你致心于一处,你会发现,自己能够真正与这世界进行对话,也真正能够找到自己存在的价值。
我们每个人,都有很多差异。
样貌不同、出身有别、性格迥异。
但我们都可以有意识地给自己正向的心理暗示:相信自己“配得上”。这样,才能遇见更好的自己。
想要什么,就去争取。
勇敢的人,先创造世界;自信的人,先享受世界。
你要相信,凡风吹过,皆有痕迹。
即使一时暗淡,但只要你一步一个脚印去尝试,抬头的那一刻,终会有满天星光。
编辑/王静