节假日带孩子走亲戚串门，甚至辗转千里回老家，就是为了能和家人们一起团团圆圆共同美好度过。可这一串门，孩子和爹妈都被平时不太常见的亲戚朋友们包围，应对平日很难遇到的复杂社交局面，发生尴尬场面的可能性大大增高。

本想让孩子能过个快乐的假期，顺便见世面，学文化，可如果让这些尴尬的场面坏了一家人的心情，搞不好还给孩子留下心理阴影，这都是家长和亲人们都不愿看到的。在此，精神心理科专家送上几个常见社交难题的应对小妙招，家长们赶快武装起来吧。

1.亲戚让孩子表演节目

总有一些亲戚朋友，出于各种心理，喜欢让孩子表演节目。此时如果孩子表现害羞或者拒绝，常常招致一些不太好的评价，例如“这孩子胆挺小呀”、“哟，还害羞呢”、“不就是表演一下怎么了？”等等。此时做爹妈的难免觉得脸上有些挂不住，一不小心，就会成为打击孩子的“帮凶”，或嘴上说着没关系却在心里默默恨铁不成钢。殊不知，这样看似其乐融融的场面，却可能对心灵尚未发育完全的孩子造成极大伤害。

其实换位思考一下就能懂，如果突然让自己在一大帮不太熟悉的人面前上台唱歌、跳舞、背唐诗，稍加拒绝就要被奚落一番，可能也要委屈半天吧？孩子虽小，却绝不是我们的附属品或炫耀的资本，而是一个独立的、有主见、有情绪的人，他们需要我们的保护，但绝不是简单的操纵和服从，更不能用他人的评价定义孩子的品质。

想培养出一个有主见，开朗乐观，社会适应能力超强的孩子，那么家长的尊重和倾听绝对是两大法宝。

首先，我们自己要尊重孩子的表演意愿，决不勉强，而当其他人用让孩子不舒服的方法试图让孩子表演时，我们更要勇于拒绝。不要因为一时的面子给孩子造成伤害，甚至留下导致性格变化的心理阴影。

如果有人要求孩子表演，家长要先征求孩子的意见，如果孩子不愿意，那么拒绝对方才是明智的做法。也可以事先就和孩子商量好，如果有人要你表演你愿意吗，要表演什么，要不要提前练习？如果不愿意，要怎么礼貌拒绝？如果孩子表示愿意，则表扬他的勇气，如果不愿意，则表示理解和支持他的决定。

参考话术：

“一会儿要见到很多叔叔阿姨，如果有时间，你愿意给他们表演个节目吗？”

“不好意思，孩子今天还没准备好，下次一定~/我手机里有他之前表演的视频，给大家看看吧~”

2.孩子不愿意和别人打招呼，不愿意和其他小朋友玩

“宝宝来，跟叔叔阿姨打个招呼，小时候还抱过你呢。”“这是你表姐，人家送了你玩具呢，快来说谢谢表姐。”可孩子坚定地躲在你的身后，抱紧你的大腿，怯怯地嘟囔着“不要不要”，真是令人哭笑不得。这时咱为了自己和对面的面子，常少不得数落孩子两句：“哎呀，你怎么这么没礼貌？”“这孩子内向，胆小，别跟他一般见识。”凡此种种。

心理专家提示：此时家长要注意啦！这种给孩子贴“标签”的行为，很可能给孩子的性格带来极坏的影响。因为“标签”对一个人的自我认同有着强烈的暗示作用，孩子很可能产生逆反情绪，破坏亲子关系，或干脆认为“也许我就是个胆小怕事的人”，从而以后更不敢面对困难。专家指出，3岁左右孩子自我意识逐渐发展，有了害羞等一系列高级情绪，对陌生人的警惕性也提高，因此“越大越不爱叫人”，其实也是孩子进步的表现哦。

对于孩子不愿意和别人打招呼，不愿和别人玩的情况，我们应当首先分析其可能的原因，尽量站在孩子的立场思考问题，那么尴尬也就迎刃而解了。

常见原因1：孩子应对陌生人的情况少，不适应。

试想一下，如果把我们突然调派到全是陌生人的新公司，也需要一段时间才能适应交往吧？这时，家长应当体察到孩子紧张和陌生的心情，给他一些时间和安抚、介绍，让他放松，逐渐熟悉周围环境和人物。

参考话术：

（蹲下来，视线和孩子平齐）“宝宝，这是张阿姨，小时候你见过的，可能不记得啦。阿姨很喜欢你，你想和阿姨说声好吗？”

“暂时不想说呀，没关系，那我先帮你谢谢阿姨可以吗？”

“哎呀，他只是还有点陌生，其实熟悉后是一个很懂礼貌很幽默的孩子呢。”

常见原因2：孩子没有学习、练习过和人打招呼、加入陌生小伙伴玩耍的方法。

由于现代城市生活家庭的独立性较强，父母工作繁忙，对孩子可能有过度保护的情况等，孩子的社交经验少，只熟悉特定的几个人，也没有在和陌生人的社交中体会过乐趣。因此，还不擅长打招呼和加入他人谈话。这类功夫要下在平时，鼓励孩子去和其他的小朋友玩耍，在家进行角色扮演，练习加入其他孩子的对话等。例如，如果直接加入很困难，那么可以鼓励孩子到其他孩子身边，模仿他先动手玩起来，大家一起做同样的事，自然就有机会产生话题。

常见原因3：亲戚朋友身上有孩子害怕的特征。

例如有的人有吸烟或者喝酒的习惯，或者有口腔问题，或高大威猛，面相较严肃等，其气味和外貌都可能会让孩子联想到动画片等里面比较凶的角色，因此感到害怕，不敢直面。因为孩子的社会经验尚不足，常常会“以貌取人”，此时我们不要过分勉强，可以由家长代为打招呼，避免伤害孩子的心灵。

3.孩子和其他孩子起了冲突

过年的气氛热火朝天，孩子们玩在一起，分享新玩具新零食，难免有争抢、口角甚至掐架的情况出现，这时家长该怎么做呢？

首先，如果冲突不太剧烈，我们可以先不干预，给孩子们自己处理的时间，等待孩子向自己求助时再出面。这是一种对孩子的信任，也可以视作锻炼他的社交能力的宝贵机会。如果孩子靠自己顺利解决了问题，那么事后应当给予鼓励和夸奖，增强他以后自己解决能力的信心。

然而，如果感到孩子已经非常委屈难受，甚至情况升级，开始大哭大闹，眼看就要发展成危险状况，那么及时出面干预就是必要的。首选方法还是先将双方分开冷静，倾听并对他们的话表示理解，并启发他们自己解决问题。但如果一方出现原则性问题（例如动手打人、侮辱性言语等伤害他人的行为）则也要坚定地表示这样不可以，并要求其道歉和做出弥补。

参考话术：

“你俩看起来都很生气，现在必须先冷静一下，让我们先分开，到各自的房间里待一会吧！”

“很高兴看到你平静一点了。刚才我感到你很生气/很难过，发生了什么？遇到了什么事？你是怎么做的？”

“我知道了，难怪你这么生气。那么让我们想想，除了……还有更好的办法吗？”（当孩子提出好办法或者你想到办法，孩子表示赞同时）“太棒了！你真有主意！那么让我们去试试吧！”

北京儿童医院精神心理科专家汤欣舟指出，其实，过年时遇到的这些社交难题，对于父母和孩子而言都是宝贵的成长机会。不管遇到什么情况，首先跟自己默念三遍“小场面，不要急”，保持自己的情绪稳定永远是第一位的。同时她强调，牢记尊重和倾听两大法宝，以身作则地教会孩子如何合理地表达自己的感受，倾听他人，以尊重和双赢的方式解决问题。家长的模范作用和从这些社交难题中练习为人处世的方法，是我们能为孩子一生准备的，带在身边永不丢失的宝贵财富。

文/精神心理科：汤欣舟

来源：北京儿童医院顺义妇儿中心

编辑/韩世容