当下这季节，有些朋友口唇部的皮肤总爱惹是生非：不是处在干裂的状态，就是在干裂的路上，反反复复，无穷无尽。

干裂的嘴唇会疼、会流血，而且好像皮肤面积总是不够用似的，有牵拉感。不敢笑，不敢做夸张的嘴型。你能想象笑过之后，嘴唇流下一滴血的尴尬吗？真是怕吓着身边的各位亲。

对比人家的粉嫩嘟嘟唇，小伙伴不禁要哭诉了：为什么我的嘴唇会这样？就算形象气质再佳，总是带着干裂的嘴唇，那样子，要多憔悴有多憔悴。

口红补救一下？就算用网红同款也不管用，好比在不光滑的墙面上刷漆。涂料再贵再好，也不可能刷出干净整洁美观的墙面。

哎，这嘴唇干裂的苦，怎么破？

敏感红唇

缺保护

口唇部的皮肤很特殊，主要由“内部肌肉”组成。其外是正常面部皮肤，其内就是口腔黏膜了。面部皮肤和口腔黏膜之间没有明显的分界线，这个交界区域就是我们的唇红区。平时说到口唇，就是这个部位，特指唇红区。

相比身体其他部分的皮肤，唇红区的角质层更薄，而且没有毛囊、皮脂腺、汗腺等附属器官，甚至连基本保护神器——油脂都没办法分泌，所以出问题的总是它。

唇红区皮肤的特点有：

1.薄  这里是面部皮肤最薄嫩的地方。

2.红  因为皮下有丰富的血管，所以呈现红色。

3.敏感  因角质层薄，屏障功能弱，人家敏感一点很好理解吧？

健康嘴唇

什么样

从美学的角度，口唇在面部的重要性仅次于眼睛，有时甚至胜于眼睛。饱满的口唇给人年轻、积极的感觉，我国古代描述美女的红唇均以小而红为美，如“粉面上一点朱唇，神色间欲语还羞”。嘴唇的形态外观美如此重要，一干裂，毁所有。

那么，健康的口唇应该什么样？

首先，颜色红润光泽，无青紫或苍白。

其次，皮肤光滑湿润，无干燥、脱皮、皲裂。

还有，对外界刺激无过度反应。

正是由于部位的特殊性，口唇部容易受到各种刺激及微生物的感染。比如吃饭的时候，不管多么刺激的味道，都是我们的嘴唇“身先士卒”。微生物感染多以唇炎、疱疹等形式表现出来，其中又以唇炎更为多见。

对号入座

找原因

你是不是也喜欢做这样一波操作：感觉嘴唇干了的时候，就会舔嘴唇或用唾液润湿嘴唇？这样做，只能让你的嘴唇皮肤状态一天不如一天。干燥的原因非常多，对照一下，看自己符合哪一条吧。

1.继发于其他皮肤病。比如脂溢性皮炎、特应性皮炎、银屑病、皮炎湿疹等。

2.不良的生活习惯。熬夜、精神过度紧张、焦虑，习惯性的舔唇、抽烟喝酒。

3.物理刺激和化学刺激。长期的日光照射，唇膏、牙膏、漱口水中某些物质的刺激，唇膏中一些染料导致过敏反应。

4.感染。比如细菌感染、疱疹病毒感染、念珠菌感染引起唇炎。

5.气候干燥。秋冬季节空气干燥，口唇部会加速脱水，保湿不及时就不好了。

6.药物。一些外用或口服的药物，尤其是维A酸制剂可引起口唇部明显脱皮。

自己能好？

不能拖！

靠多喝水就能复原的嘴唇，那都不是事！

因为真正体内缺水导致的嘴唇干裂，只占很少一部分。而且，体内缺水导致嘴唇干裂，那得是在缺水非常严重的情况下才发生，比如长时间的户外工作。相信大多数人并不会缺水到这个程度，而大量饮水并不会让更多的水进入口唇部皮肤。

如果只是感觉嘴唇发干，涂抹唇膏等日常护理是可以调理好的。但是，一旦起皮甚至皴裂，还有血滴渗出，那就是典型的唇炎了。唇炎是一种皮肤病，喝再多水也没有用。

唇炎不处理会不会自己好？这个要因人而异喽，但自愈的概率很低。大多数治疗和控制不及时的，会反复脱皮，反复干裂，非常痛苦。所以，有了唇炎不要寄望于自愈，一定要到正规医疗机构接受治疗。

护唇指南

请收好

拯救你的“沙漠唇”，请收好下面这份护唇指南。

首先请记住，正确的预防和护理可以事半功倍！如果有诱因，请积极寻找并去除，比如药物引起的就调整用药，有原发疾病的就先治病。

1.不要舔。当时舔一舔感觉还行，但干裂的痛苦在后面等着你！水分蒸发会带走口唇部本就紧张的水分，何况唾液中还含有淀粉酶等，严重的可能引起感染。

2.不要撕。嘴唇起皮忍受不了？下意识地就撕下一大片？一定要控制住你自己！这只会雪上加霜。正确的做法是用热毛巾敷3分钟～5分钟，可以用柔软干净的化妆刷轻轻刷掉死皮，然后涂上润唇膏。

3.保湿！保湿！润唇膏不是口红，而且要选择温和无刺激的唇膏。有唇炎的朋友，尽量选无香精香料、少防腐剂、无重金属的；不要选含有水杨酸、果酸或维生素A的。除了保湿成分，留意一下，如果还含有神经酰胺、维生素E等修复成分——就是它了！

4.防晒！哪怕是冬天！嘴唇也是皮肤，防晒当然不能少。现在很多润唇膏都有防晒系数。如果不习惯涂抹润唇膏，可以戴口罩。既能防病毒，还可以保护口唇和面颊。

5.少吃或不吃辛辣食物。刺激性食物除了让你上火，还会刺激唇部黏膜，加重干裂。

6.作息规律，学会自我放松。不要长期处在紧张焦虑状态。愉悦和放松是治疗一切疾病的基础。

来源：健康中国

编辑/韩世容