洗澡的时候有些人可能会发现，自己的屁股上的皮肤比别的地方暗沉很多，有“两团黑”，我们也经常看到有些宝宝屁股上有两块黑色的印记。屁股这个部位很少有直接接触阳光的机会，那为什么会变黑呢？

尽管看不见，但大多数人对这个部位还是十分在意的。变黑的屁股到底还能不能变回来？一起去探究竟。

屁股有“两团黑”是什么原因造成的？

屁股出现黑色印迹的情况在成年人和小孩身上都有可能发生。

虽然我们的皮肤表面出现黑色印迹的原因主要是黑色素的累积，但对于成年人和小孩而言，造成黑色素积累的原因并不相同。

成人

如果不仅屁股黑，胳膊、脸、还有全身皮肤表面都很黑的话，很可能是天生黑色素水平较高，或因为长时间裸露在太阳光或紫外线环境下，导致黑色素累积。

如果只是屁股上有两团黑色印记的话，那可能是因为日常生活中的一些习惯导致屁股上黑色素的沉积。

例如，很多上班族久坐不动，让原本就因为脂肪组织偏多、血液循环较弱的屁股“雪上加霜”，流通不畅的血液导致屁股新陈代谢较慢，因此黑色素便容易积累。而且这种情况在体重较大、脂肪比例较高的人群中更容易发生。

另一方面，如果裤子比较紧的话，我们在行走、或者跑步等运动的时候，屁股会和裤子反复摩擦，进而增厚屁股表面的角质层，导致皮肤表面黑色素的沉积。

如果常常穿像牛仔裤这样材质比较硬的裤子，或者跑步频率比较高的人，就更加容易出现这种情况。

小孩

对于刚出生的宝宝或小孩来说，屁股上出现的两团黑色主要来源于胎记。

在生长发育的过程中，因为皮肤组织的异常增生或异常活动，在皮肤表面形成特别的形状和颜色的区域便是胎记。

胎记有多种颜色、形状和类型，包括蒙古斑、太田痣、色素痣等等。而屁股上的黑色通常属于蒙古斑，这种青黑色的胎记面积不定，不仅会出现在屁股上，还可能分布在背、腰部等地方。

有研究指出，蒙古斑在亚洲人中出现的概率在80%左右。但幸运的是，蒙古斑通常会随着年龄的增长逐渐消退。

可对于因为黑色素沉积导致屁股变黑的成年人来说，有什么办法能够改善这个尴尬的现象呢？

屁股变黑还有救吗？还能不能变白？

一些生活习惯可能是屁股变黑的原因，所以可以尝试去改变这些习惯。

1）避免久坐

可以设定一个倒计时，每隔40分钟到1个小时左右起身活动一下。

2）选择合适的裤子

尽量少穿紧身牛仔裤等材质偏硬且紧的裤子，尤其是在进行跑步等大量使用臀部肌肉的运动时，最好穿着相对宽松、柔软的裤子。

3）垫软垫

可以在凳子上垫一些比较柔软的坐垫等。

4）适当控制体重

对于体重过重、脂肪过多的人来说，减肥对于缓解屁股上的角质层增厚或变黑也会有所帮助。

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需要强调的是，如果要使用一些酸性药物或其他药物进行外用治疗的话，务必先在医院进行诊断，并在专业医生的指导下进行，不要擅自使用。

5）外用护肤品

磨砂膏、美白身体乳等护肤产品可以帮助去角质、减轻黑色素沉积。但使用这类产品之前也要务必咨询专业医生。

除了屁股变黑以外，还有很多和屁股相关的话题也备受关注。

臀部大更健康？

这个说法并不完全正确。

从生理结构上来看，在人体上半身和下半身之间连接的部分，或者说腰部和腿部之间的结合区域，就是我们说的屁股。

臀部和臀部肌肉在人类的行走、奔跑、起身、爬楼梯等行为中都发挥主要作用。所以我们常常能看到，田径运动员或举重运动员都有一个相对丰满且大的臀部，如果仅仅从这个角度来看，臀部大的人可能运动能力也会比较强。

但臀部大小不是只由肌肉决定的，骨骼结构的差异和脂肪组织的多少也是决定臀部大小的主要因素。而不同人种之间骨骼结构也是存在一定的差异，所以不能一味追求臀部的“大”。

关于脂肪，虽然有研究指出，相比腹部脂肪，臀部脂肪能更好的防止血管硬化，甚至在降低糖尿病方面也有帮助。

但臀部脂肪也不是越多越好，过多的脂肪容易造成臀部血液循环不畅，进而导致臀部角质层增厚、色素沉积变黑等现象。

臀部大好生养？

过去人们常说“屁股大好生养”，可能与分娩的顺利程度有关。因为屁股大、骨盆宽的女性在顺产的时候更加顺利，孩子生存下来的几率也就更高，这一点在缺乏医疗手术条件的时代尤为明显。

总的来说，臀部“两团黑”，主要是黑色素积累造成的。但大人和孩子黑色素积累的原因并不相同，如果想让屁股变白，改变长期久坐等习惯。另外，“臀部大更健康”、“臀部大好生养”，这些说法并不完全正确，请大家理性看待。

本文专家｜张旌 澳洲国立大学生物

编辑/王静