抬头、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳，这些里程碑式的粗大动作，是随着婴幼儿的神经心理发育逐渐掌握的运动技能。

虽然不需要每日定时定量地练习，但给婴幼儿创造适宜运动发展的环境和条件十分必要。

“用进废退”，运动技能要在不断重复中得到强化和优化，过度的保护和照顾会使婴幼儿使用不到相关技能或锻炼机会过少，都不利于运动的发展。

保护孩子别“过度”

当代家庭的养育环境，普遍存在共同养育者过多，照顾过度的现象。

抱的过多、在柔软床面玩耍、怕摔怕碰，这些都会阻碍和束缚婴幼儿运动发展。有些三个月的婴儿，家人从来没让他/她趴过，都是仰卧位躺着或抱在怀里。

这种情况下，婴儿相应的肌肉群没有适当地应用，难以达成相应月龄的里程碑项目。

宝宝运动发育的里程碑

家长在养育过程中，虽然不用特意为宝宝制定计划进行系统训练，但应提供有利的条件以促进其月龄相符的运动发展。

可以大致遵循“二抬(头)四翻(身)六会坐，七滚(动)八爬(行)周会走”的运动发展规律。

例如：从新生儿起，在宝宝清醒时，每天让宝宝趴一会儿；在四个月左右，用玩具在宝宝两侧逗玩，引导宝宝翻身；在8个月左右，在稍硬的平面（如地垫）周围放上适合宝宝抓握的围栏，方便宝宝在玩耍时抓物站起和扶物站立。

宝宝的运动发育，需要家长适度放手。

过度的保护和照顾是束缚，要让他们有机会尝试使用自己的身体来达成自己的目的（如取高处玩具）。这样不仅能够促进身体的协调性和灵活性，也有利于宝宝的信心建立和认知能力的提高。

编辑/王静