突如其来的疫情，让大家放慢生活脚步的同时，更加注意到自己与家人的健康。5月19日，北京青年报记者采访到北京大学第三医院中医科副主任医师、《情绪管理与健康》一书作者王春勇，他表示，关爱家人，需要关注边亲人的身体健康，更要注重他们的情绪。

王春勇告诉记者，许多疾病都是“病由心生”，而调整好心情，比单纯地听从网上的养生技巧更重要。

“对我们所有人来说，情绪与健康的关系不用多说。那么如何做好情绪管理呢？”用人文思想武装自己，学会智慧，而不是任性地面对矛盾和冲突是关键。

王春勇介绍，中医学认为，产生疾病的原因，主要分为外感、内伤两部分。

他说，不良情绪是产生内伤类疾病的主要原因，中医称为情志致病，在《黄帝内经》中讲“百病皆由气来生”。临床中发现太多的疾病，因情绪而起，从高血压、冠心病、脑血管病、胰腺炎、肠梗阻，到一些常见的病，如胃炎、头痛、眩晕、风湿、失眠等，都能找到不良情绪的影子。

王春勇表示，如果情绪失于管理，身体易疾病丛生。当前临床对疾病的诊断、治疗，过度强调数据、检查结果，对患者的主观感受关注越来越少，对患者的社会-心理状态也缺乏了解。

而作为中医大夫，他从临床发现，关注患者与疾病伴随的病态情绪，可以更全面地考察疾病， 在正常治疗的同时给予患者有效的情绪管理，运用人文医学的内容来丰富和完善治疗，能有效改善患者生理状态，促进疾病康复。

带着这些实战经验，他编著了《情绪管理与健康》一书，通过170多个临床一线故事，详细阐述了不良情绪与健康的关系。

王春勇说，现代医学已经认识到心理问题可以导致躯体问题。现代的医学模式提出疾病治疗需要由单一的“生物医学模式”向“生物-心理-社会医学模式”转换，要真正落实这种转换，就离不开医学技术和医学人文在医疗中协同发展。

他表示，患者的疾病一方面在“生理”层面，需要精湛的医学技术来帮助和救治，恢复其健康的自主性。

而另一方面在“社会-心理”层面，需要适宜的医学人文内容开展疗愈，调动患者的积极性、主动性，使患者更好地适应和调整“社会-心理”状态，来促进其恢复健康。健康既需要医学技术，又需要医学人文，二者兼有，就会使治疗疾病的效果大大提高。

王春勇告诉记者，每个人都是自己健康的第一责任人，日常生活中，每个人都可以通过自我的心理调整，促进自己的健康。

在病痛时，需要依靠精湛的技术来帮助，更需要有好心态、好情绪来调养。如果在疾病治疗中，单纯强调技术，对人文重视不足，医生和患者就会在疾病疗愈中，更容易遇到困境和瓶颈，影响疾病痊愈。

文/北京青年报记者 王浩雄
编辑/张彬