首先要学会分辨什么是胀气

新生儿因为腹肌发育不完善，腹壁比较松弛，受胃肠充盈的影响，腹部看起来都会有些膨隆，这是正常现象，常常会被妈妈误认为是腹胀。但如果宝宝大哭大闹且食欲差，肚子突出、鼓鼓的，即使安静睡眠时都不能缓解，就有可能是胀气了，父母应多观察、多留意。

胀气都有哪些诱因

1、很有可能是胃肠功能紊乱在作怪

婴儿期功能性胃肠功能紊乱十分常见，婴儿胃肠道生理特点和喂养技巧与饮食选择有关，往往常表现为食欲不振，溢奶，大便时干时稀，消化不良，腹胀，过度哭闹等。

2、吞食过多的空气

宝宝吃奶时，如果吸吮太急，也容易吸入过多的空气，引起胀气，通常喝母乳的宝宝较少胀气，而喝配方奶的宝宝比较容易胀气。另外，宝宝过度哭闹也会吞入大量气体导致胀气。

3、消化不良

当宝宝消化不良时，肠道因粪便堆积，使产气的细菌增生，引起消化、吸收不良，易产生大量的气体。

4、乳糖不耐受

乳糖不耐受也会引起胀气，患有此症状的宝宝，只要喝了较多的乳制品，就会肚子痛、胀腹，需要通过饮食调整才能缓解。

如何缓解宝宝的胀气腹痛

父母要避免、预防宝宝胀气，先找出其胀气原因才能对症治疗。

1、按时喂奶

只要他有饥饿的表情就喂奶，不要等宝宝哭很久才喂奶，否则会因久哭而吸进很多空气造成胀气。而且因为太饿，当一吃到奶时会很急、很用力，也会吸进过多空气。

2、喂奶后竖抱轻拍背部

在每次喂奶后，将宝宝竖抱，轻轻拍打其背部，以促进胃内的气体排出，也就是老人们常说的“打饱嗝”。

3、注意奶嘴大小和喂奶姿势

避免奶嘴孔过大，或喂奶时奶瓶的倾斜度太大，这样会造成过多的空气进入奶嘴，随宝宝喝牛奶时进入体内。

4、避免宝宝哭闹太久

宝宝因为不会说话，任何不适或需要父母陪伴都会用哭来表达，应注意环境温度的舒适，尿不湿的清洁，及时安抚宝宝的情绪，避免因长时间哭闹而产生胀气。

5、少吃不易消化的食物

已经开始吃辅食的婴幼儿要少吃不容易消化、容易胀气的食物，如地瓜、豆类等。

6、适度按摩减缓不适

当宝宝胀气时，父母可以帮他进行腹部按摩。首先要洗净双手，保持手部温暖，将按摩油倒在手上，双手稍加揉搓后，以宝宝的肚脐为中心，用你的手掌沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子，力度适中，每次按摩5分钟左右就可以了。这样能够促进肠蠕动和排气，从而缓解宝宝肚子胀气。

婴幼儿胀气是常见现象，我们可以通过以上办法缓解症状，但如果抚摸孩子的腹部感觉很硬且大，食欲、情绪也不好，那么就需要及时就医了。

撰稿：儿科 雷燕喆

来源： 北京市海淀区妇幼保健院

编辑/韩世容