大多数小宝宝在周岁内都要经过“认生”的阶段，妈妈们并不需要为此焦虑和紧张，因为它是婴儿生长发育的必然阶段，恰恰反映你的小宝宝在成长。

一、什么是认生呢？

一些宝宝5-6月会出现“认生”现象，8个月的宝宝这种现象就更为常见。它是宝宝感知、辨别和记忆能力、情绪和人际关系获得发展的体现，表现为宝宝对最亲他、关心他的人，尤其是妈妈特别依恋，而对生疏的人表现出陌生感、胆怯的样子，甚至因害怕而哭。

二、为什么宝宝会认生呢？

这要从宝宝各个发育阶段的心理特点说起。

★5个月的宝宝活动范围不断扩大，识别能力也不断增强，可以区分亲人和陌生人并出现不同的反应，他们会因为对陌生人不熟悉不喜欢而感到恐惧，这就产生了我们说的“认生”现象。

★6个月的宝宝对陌生人和陌生环境比较敏感，对妈妈最为依恋，他们还会根据家庭成员的亲近程度表现出不同的反应，开始有了喜欢、厌恶、依赖、害怕、等情绪。

★8-12个月的宝宝开始进入“联系期”，他开始和某些让他印象深刻的人建立起联系，这些人通常是妈妈和爸爸，或者是在宝宝饿了、困了或害怕的时候，经常帮助他的人。这个年龄段的宝宝对父母和亲人非常依恋，一旦遇到他从未见到过的人和物体，就可能表现出胆怯的样子，因此认生的现象就更为常见了。

★12月以后，宝宝会慢慢学会如何信任他的“联系人”，他们会渐渐发现，在他需要的时候，妈妈会立即出现，因此他也就不那么害怕陌生的事物了，“认生”也就慢慢消失了。

但由于遗传因素的差异，以及宝宝出生以后所处的家庭教养环境千差万别，因此每个宝宝认生的程度和持续时间也存在很大的差异。相对而言，性格内向的宝宝比外向的宝宝更容易认生；体弱多病，接触人少的宝宝，比体格健壮，家中人口多的宝宝容易认生；过分依恋母亲的宝宝比依恋程度较低的宝宝更容易认生。

“认生”虽然是婴儿生长发育的必然阶段，但对孩子的成长也有不利的一面。有的家长为了避免孩子对陌生人产生恐惧而哭闹，就减少宝宝与人打交道的机会，孩子也就失去了一些锻炼人际交往能力的机会，他们的生活圈子也狭小起来。长大后可能会出现不善于与人主动交往，或难于与人相处，从而产生孤独、缺少自主和自信，继而影响到儿童个性的健康发展。

三、我们如何应对宝认生的问题呢？

1. 3-4个月以前的婴儿一般不会认生，父母应抓住这一时间段，多带宝宝出去走走看看，接受丰富多彩的刺激，特别要让孩子接触各式各样的人群，熟悉各种面孔，尽量多地接受他们的引逗与交往，帮助宝宝适应他可能接触到的各种社会环境。这一段时间的训练，是以后是否会认生的关键。

2. 5-7个月已经出现认生的宝宝，应从宝宝比较熟悉的人开始，然后让宝宝逐渐接触“熟悉的人比较多，而陌生人比较少”的环境，之后再扩大他的接触范围，让宝宝一点点适应与陌生人交往以及适应陌生环境的能力。当然要避免众多陌生的面孔同时出现，因为这些会使他缺少安全感，增加害怕或认生的程度。

3. 切忌强迫宝宝和陌生人交往，有些家长觉得强行把宝宝放到陌生人的怀里，就能够锻炼他，改掉他“认生”的毛病，这样只会适得其反，反而加深宝宝对陌生人的排斥心理，甚至会造成真正的心理问题。如果宝宝怕生，不要强迫他单独与陌生人在一起，可以让他慢慢熟悉后再逐渐和陌生人接近。

4. 切忌溺爱宝宝，比如看见宝宝摔跤，不要表现得过于吃惊、紧张，不必过分安抚，多数宝宝对成人的态度很敏感，如果父母对宝宝总是很担心、很焦虑，宝宝就会变得比较胆小。过分认生就是这种养育方式造成的后果之一。

5. 多鼓励宝宝进行户外运动，和小伙伴们一起玩游戏，尝试玩沙子、抓虫子、拍皮球、相互追逐、爬上爬下，这些都是帮孩子练胆量的好办法。

撰稿：儿科  雷燕喆

来源： 北京市海淀区妇幼保健院

编辑/韩世容