经常有家长问我，孩子需不需要锻炼？

这个问题不能简单说需要，还是不需要。

先设定锻炼的目的是什么，锻炼的形式是什么，才能找到答案。

一、婴儿不锻炼会不会发育落后？

简单的回答是：不会。

当然了，要科学回答这个问题，得先定义发育是什么，怎么衡量。假设发育是指大运动发育，就是指三个月抬头，六个月会坐，周岁会走等等，这个milestones一共有六个。发育还包括认知功能、语言、社交、情感等等。

当然这些指标太多了，不容易评价。因为，不能说六个月会坐的孩子比八个月才会坐的孩子发育的好。也不能说18个月会走的孩子比周岁就会走的孩子发育落后。

我们可以选择一个比较统一的指标：到2岁时，孩子能否独立行走。这个指标简单且容易统一衡量。比较专业的方法是Peabody量表。

其次是定义锻炼的形式和程度。对于婴儿来说，锻炼多数指被动操、按摩、游泳、户外活动、多爬爬等等。由于这些形式内容和程度的多样化，目前科学研究并不能得出多大程度的锻炼可以促进大运动的发育，正面和负面的结果都有。

因此，我的主要观点是：日常活动就可以了，发育是孩子自身决定的，跟锻炼没有直接的相关性。

二、婴儿锻炼会不会生长的更好？

同样，要科学地回答，得确定“生长”指什么。婴儿期通常指体重、身长和头围。这几个指标容易测量。还有一些指标比如骨皮质的厚度，骨矿物化、LBM（lean body mass）等等。

假设锻炼是指前面提到的被动操、按摩、游泳、户外活动、爬等等婴儿可以做的锻炼。科学研究得出的结论同样是比较矛盾，并没有统一的结果。

因此，我的主要观点是：锻炼与婴儿体格生长关系不大，与营养有关。

三、锻炼没好处吗？

那也不是，至少这种日常的活动会促进亲子互动。

还有一个可能的作用，是花了钱会带来心安或者快乐。我聊一聊这个话题的主要目的是希望妈妈们正确看待，正确看待外面推荐的产品，少交智商税。

四、少交智商税不等于不交？

如果什么都觉得没用，没意思，那就太没意思了。

有时候交那么一点智商税也无可厚非，毕竟钱赚来就是要花的。花在衣服、食品、化妆品、保健、健身等等，都差不多，都有智商税。有时候装着笨一点，懂的少一点，快乐也多一点。

来源： 刘江勤

编辑/韩世容