冬季是孩子感冒发烧的高峰期,每当这个时候,儿科门诊都是人满为患,宝妈们也是防不胜防,稍不注意孩子就容易中招。
为什么孩子容易在冬天感冒发烧?我们又该如何应对呢?今天就跟大家来好好说说。
为什么孩子冬天易发烧?
发烧是一种身体表现出来的症状,当寒邪入侵身体,身体会进行抵抗,大量的阳气被输送到体表与寒邪相斗,“阳者卫外而为固也”,阳气具有抵抗外邪的能力,并且阳气主温煦,能祛散寒邪。
如果人体阳气充足,那么就不易被寒邪侵袭,或者很快就可以战胜寒邪恢复健康,如果阳气不足,战线就会拉长,可表现为持续发烧、反复发烧或者高烧的情况。
寒为阴邪,易伤阳气,加上小孩子是“稚阴稚阳”之体,阳气还很稚嫩未成熟,所以抵抗外邪的能力相对较差,更容易出现感冒发烧的情况。
除了受寒发热,还有一种情况是积食发热,这跟孩子脾常不足有关,平常饮食不注意或进补过度就容易出现,通常还有大便干结或多日不排便的情况。
脾虚则气血生化之源不足,身体免疫力差,抵抗力不足。所以,孩子有时积郁化热后易外感寒邪,出现热中有寒,寒热症状交替的情况。
除此之外,身体免疫能力差,还容易感受时行疫邪,比如西医说的流感病毒、呼吸道合胞病毒等,冬季是这些病毒感染的高发期。
知道了原因,那我们要怎样应对呢?
让阳气健旺
则身体归于健康
不管是预防还是治病,都要让阳气不虚、正气健旺,则正能胜邪,所以,减少孩子冬季发烧的情况,主要在于给孩子养阳气。
1、健脾助消化
脾胃与人的阳气有着密切的关系,脾胃运转情况,决定阳气是否充足,脾胃如果正常运转,则人体的阳气就能生长并充足,达到阴阳平衡,所以,养阳气我们可以先从养脾胃入手。
首先要减轻脾胃的负担,如果孩子出现口气大、舌苔厚腻、便秘等情况,多半是积食了,我们可以用陈皮给孩子泡水喝或者熬粥吃,以帮助消化,同时要控制饮食,不要吃得过多过油腻 。
2、多晒太阳
“日为太阳之精,其光壮人阳气”,晒太阳是最好的温阳驱寒的方法,民谚有“冬日晒太阳,胜似喝参汤”的说法。
中医认为“背为阳,心肺主之”,受寒最易影响到心肺健康,晒背可以更好地壮阳气、温经脉,使气血通畅。
*户外晒太阳时要注意做好防寒措施。
晒太阳最好的时间在早上8点~10点和下午4点~6点,这时候的太阳紫外线偏低,人体会感觉到比较温暖柔和,每次晒30分钟左右,微微出汗即可,还记得要及时给孩子补充水分。
3、防寒驱寒
寒也可化湿困于脾胃,损伤脾阳,如果孩子出现脸色苍白、拉肚子、怕冷、怕风等症状,我们可以给孩子喝一杯红糖姜茶,有驱寒温阳的作用,体质虚弱的孩子还能滋补身体,如有需要,隔一周再次服用。
平时也要注意防寒保暖藏阳气,适时添衣,以免着凉。
如果孩子发烧要如何处理?
首先要避开几个处理误区
立即吃退烧药
其实发热不是坏事,这是孩子的正气在与外邪作斗争,跟西医说的免疫系统和细菌病毒在对抗是一个道理,如果过早使用退烧药,可能会伤害身体的自然防御能力,使病程延长,还可能掩盖孩子症状,延误病情。
酒精擦身
孩子皮肤娇嫩,容易吸收酒精,加上神经发育未完全,酒精可能会影响到神经,大量酒精擦拭还可能导致婴幼儿酒精中毒,甚至会有生命危险。
一味地捂汗
如果孩子表现出的是寒证,例如发热怕冷、打哆嗦、身体无汗等,这种情况可以通过发汗驱除表邪,但孩子外感寒邪后容易化热入里表现出热证,就不适合捂汗了。
而且发汗也有个度,应以汗出邪去为宜,过度发汗容易消耗津液。
孩子发热正确处理方法
● 只要孩子的精神状态好,往往没有大碍,发烧3~5天也正常,可以先观察。
● 当孩子精神萎靡或者发热超过38.5℃,可以吃退烧药,如果曾经发生过高热惊厥,38℃的时候就应吃药,还应增加饮水量,以帮助散热,并用温热的毛巾擦拭孩子容易积汗的部位。
● 孩子发热出现抽搐时,千万别往嘴里塞东西以免损伤口腔,正确做法是让孩子的头偏向一侧防止窒息,并立即送医或者拨打120,同时也要记录孩子抽搐持续的时间和间隔时间便于医生判断病情。
● 吃退烧药后孩子可能过几个小时又重新烧起来,这是正常情况,继续观察孩子的精神状态和监测孩子体温,如果要继续吃退烧药,同类的需要间隔6小时才能再吃,不同类的间隔时间不能少于2小时。
孩子发烧别惊慌失措,更不要随意吃退烧药,避开这些误区,记住正确的做法,少走弯路,孩子也能少遭罪。
作者:悟太医,身高183,专攻女性健康领域,三观比五官正,思想比套路深,以专业和有趣守护万千女性健康。
编辑/王静