随着年龄增长，宝宝可能不再像2、3岁以前那么爱吮吸手指，而是无师自通学会了咬指甲。咬指甲是儿童期常见的不良行为，多在3~6岁时出现，部分会迁延至青春期甚至成年。经常咬指甲的宝宝手指光秃秃的，指甲坑坑洼洼，严重的指甲变形，有的都啃出了血，更有甚者还会因此患上甲沟炎、甲周疣、齿龈炎。

为什么有些宝宝爱咬指甲呢？

不少妈妈担心孩子咬指甲是不是因为缺乏某种微量元素，甚至是患有异食癖或是有寄生虫。其实答案是否定的。无论幼儿或是成人，咬指甲的行为通常与紧张、压力和焦虑有关，例如作业繁重、考试、体罚或遭到训斥；有些则发生在聚精会神看电视、听故事、无聊或是思考问题的时候，而微量元素缺乏或其他疾病因素引发的异食癖表现为持续咬食非营养物质，如泥土、石头、纸片、油漆、头发等，而非单纯的啃咬指甲。

1.如果是因为无聊、手边没有玩具而咬指甲，家长不必过于担心，只要平时养成勤剪指甲的好习惯，学会转移孩子的注意力即可，比如看绘本、玩玩具、做手工，或是给予一些啃咬替代物。

2.如果孩子上了幼儿园后长期频繁地啃咬指甲，那么很大程度上他是在通过这种行为来缓解焦虑、紧张的情绪或是通过自我刺激来寻找存在感甚至发泄愤怒。因此作为一种缓解情绪、纾解压力甚至获得满足感的方式，咬指甲并不是单纯的行为问题，在这个阶段家长更多还是要考虑孩子的心理、情绪状态，给予孩子充分的关注和安全感。要知道，有时在我们看来也许是一件小事，在孩子看来也许就是这个世界上了不得的大事。

如何正确引导爱啃指甲的孩子呢？

想要戒除咬指甲的习惯，家长应进行正面引导，多关爱，多鼓励，适当减轻学习生活中的各种压力，积极寻找并消除导致儿童精神紧张的原因。当看到孩子把手往嘴里放的时候平静对待，不要粗暴打断，要避免训斥和歧视。

症状严重的儿童应在咨询专业医师后在指导下采用行为疗法进行习惯纠正训练，如果强行矫正，则可能迫使孩子另寻发泄渠道，从而引发更为严重的心理行为问题。

撰稿：儿童早期发展中心  李笑丹

来源：北京市海淀区妇幼保健院

编辑/韩世容