近年来，我国儿童青少年近视呈现出发生年龄“小”的趋势，有调查发现幼儿园就已经有孩子发生近视，而小学更是近视的高发期，因而有必要将近视防控“关口”前移到幼儿园和学龄前期，避免小学时期近视的高发势态。

学龄前儿童

多久做一次视力检查合适？

由于学龄前儿童年龄很小，常常不能准确地表达看不清楚的感受，导致家长很难发现孩子的视力问题。因此，给孩子定期做视力检查是早期发现学龄前儿童近视或其他眼疾的重要而又简单、有效的方法。

理想状态下，正常出生的宝宝，在6个月时应到医院进行屈光筛查。如果宝宝屈光状态正常，可以每隔6～12个月定期做检查；

早产儿、低出生体重儿应警惕因为视网膜尚未发育完全，可能发生的早产儿视网膜病变，所以应该在出生后按要求及时进行眼底病变筛查及定期追踪。在出生6个月时进行屈光筛查；

3岁左右，小朋友要跟着爸爸妈妈学会辨认视力表，每6～12个月定期检查视力和屈光度。

什么是远视储备？

正常的远视储备是多少？

新生儿的眼球较小，眼轴长度并未达到成人水平。此时新生儿的双眼处于远视水平，这是生理性远视，也称之为“远视储备”。而随着生长发育，眼睛的远视度数逐渐降低而趋于正视。

随着现代化生活方式的改变，儿童青少年近距离用眼时间长、负荷重，长此以往导致孩子“远视储备”的过早消失，最终导致近视等问题出现。

举个简单的例子，如果一个孩子的视力检测为5.0（即1.0），散瞳验光的结果是+50度甚至+100度，就是说远视50度甚至100度，那么这个孩子距离近视就还有一定的发展空间。但如果散光验瞳的结果是“0”，就说明已经没有远视的余量储备了，接着往下发展就是近视。

每个年龄孩子的远视储备量可以参考下表：

家长应从哪些方面保护孩子视力？

1、多了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯，尽可能提供良好的家居视觉环境；

2、正确认识户外活动的重要性，多带孩子到户外阳光下活动，建议每天进行2小时以上的户外活动，保护远视储备，预防近视的发生；

3、控制电子产品的使用时间，非学习目的，电子产品使用时间不超过15分钟，学习目的使用电子产品时间单次30～40分钟，之后要远眺休息10分钟；

4、保障孩子睡眠时间，每天睡眠时间不少于10小时，让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有利于视力健康的食物；

5、早发现早干预，发现孩子出现眯眼看东西、上课看不清楚等迹象时，及时到正规医疗机构检查，遵从医生建议进行科学的近视干预和矫正。

供稿 | 公卫所

来源：河南疾控

编辑/韩世容