在各地援鄂医疗队伍当中，活跃着不少心理医生，他们通过各种方式为医务人员排忧解压。来自浙江省立同德医院（浙江省精神卫生中心）的心理医生郭忠伟就是其中一员。7日他告诉北青报记者，部分医护人员存在焦虑等情绪，有些医护人员一度需要依靠安眠药助睡。为了解决这个问题，他采用了VR设备，让医务人员在工作后可以获得放松，并取得了不错的效果。他表示，目前医疗队成员的心理状态整体很不错，但他也坦言，为保护医务人员的心理健康，他也承受着不小的心理压力，甚至在母亲生日那天隐瞒了自己出发驰援武汉的消息，“好在后来妈妈知道这件事后，安慰并鼓励了我，这让我的心理压力也缓解了很多。”
部分援鄂医务人员要靠安眠药助睡 浙江心理医生驰援武汉
为了抗击新冠肺炎疫情，全国各地数以万计的医生奔赴湖北，在这之中，活跃着一支特殊的力量：心理医生。他们通过多种方式，缓解医护人员的紧张情绪。来自浙江省立同德医院（浙江省精神卫生中心）的心理医生郭忠伟就是其中一员。
郭忠伟曾参与过台州猫狸岭隧道火灾等项目的心理干预工作，他告诉北青报记者，2月初，他成为浙江省第三批支援湖北医疗队的一员。抵达武汉后，他首先对医疗队的医务人员做了心理调查，希望摸清楚每个人的心理状况。
“当时我和浙江省中医药管理局副局长吴建锡、浙江医院副院长宋柏杉共同设计了一个‘微信版心理健康电子问卷调查’，发到我们援鄂医疗队的工作群里，鼓励大家抽空来填写，借此了解医务人员整体的心理状况。”郭忠伟回忆说。
经过调查，郭忠伟发现，部分医务人员存在焦虑情绪症状，部分医务人员由于心理压力较大导致睡眠质量不佳，需要依靠安眠药助睡。
进一步的调查中，郭忠伟了解到，相比原有的工作节奏，在武汉一线的医务工作者工作节奏明显加快了，防护服、护目镜等防护设施保护了医务人员安全的同时，也给他们带来了心理的压力，“穿戴这些防护设施之后，你和平时的感觉完全不一样了，为了节约物资，一些队员几乎不喝水，以减少上厕所的次数。但这样一来，他们也会非常担心，自己是否能利用好每一件防护设备，担心自己会不会拖团队的后腿。”
“此外，也有医护人员发现，戴了护目镜、两层手套之后，给患者输液、打针，触感和以往完全不一样了，这时他们会很紧张，担心自己会不会操作失误，害怕给患者带来另外的痛苦。此外，穿上防护服等设备之后，整个人动起来非常累，一天的工作下来，比以往会疲劳很多。”郭忠伟介绍。
另一种压力来自对疫情的不确定性，“大家对于这种病毒的传播途径、治疗办法等都还在摸索当中，这些不确定性带来的压力，使得部分医务人员产生了焦虑的感觉。”
最后，在病房里医务人员亲眼见证了部分危重患者的痛苦过程，也会有心理压力。“这些都需要心理医生来帮助医护人员疏导、放松。”郭忠伟说。
VR设备用来给医护人员放松 为缓解思乡情制作西湖荷塘场景
如何让医护人员结束了一天的工作之后能够获得充分的放松呢？郭忠伟表示，面对这种情况，仅仅通过口头的疏导是不够的。
“之前我在医院的时候，有利用过VR虚拟现实设备来为失眠患者做疏导。这次我前往武汉后，正好也有一个科技公司负责人看到报道，问我是否需要帮助。得知援鄂医务人员的心理压力情况后，主动捐赠了一套VR设备给我们。”郭忠伟说，他收到设备后，医疗队马上腾出一间房，作为使用VR的场地，并进行了充分的消毒、通风准备。“22日下午我在工作群里告诉大家，可以下班后来我这里用VR设备放松一下，大家都很踊跃地报名。当天直到夜里11点，都还有人来通过佩戴VR设备放松心情。”
郭忠伟介绍，戴上VR后，医护人员可以感受到身处大海边或者森林中等不同场景，让大脑放松下来，“什么都不要想，就沉浸在一个让人轻松的环境里，有医护人员体验之后告诉我，感觉做过VR体验之后，确实轻松了不少，‘就像做了一场梦一样，想要睡过去’”。
郭忠伟介绍，有一名援鄂医生一度因为精神压力大，睡眠状况较差，体重在20天里掉了12斤，“我后来发现，他凡事都追求完美，属于‘完美型人格’，需要找机会让紧绷的神经放松一下。戴上VR设备后体验了一阵子后，他睡眠状况有了明显的改善。”
另一个护士在几天的工作后，发现自己体温到了37.0 ℃，虽然没有发烧，但是仍把小姑娘吓得不轻。“她来找到我，说担心自己会给团队拖后腿，她越着急，心跳越快，体温也就降不下来。我给她做了心理的疏导，让她戴上VR设备放松一下，最后告诉她，睡前喝些温开水，并跟她保证第二天她的体温肯定能降下来。”
第二天一早，郭忠伟联系这名护士，对方开心地表示，她的体温确实降下来了，觉得郭忠伟“非常神奇”，直呼郭忠伟是她的“心灵鸡汤”。“其实她不知道，她在体验VR放松的时候，额头上有微细汗，我知道她就是心理压力太大了，好好放松一下，就能更好地去救治患者了。”郭忠伟说。
郭忠伟介绍，在一段时间的使用后，有医护人员提出，除了海滩、森林这些场景，能够有些浙江杭州风情的体验，缓解队员们的思乡情绪。“我跟科技公司那边沟通之后，他们很快制作出了‘杭州西湖荷塘’的场景，并加入到VR的体验当中，未来我们还会根据医护人员的需求，做出更多的补充。”
心理医生同样面临心理挑战 称母亲的宽慰令自己放松了很多
帮助援鄂医护工作者的同时，郭忠伟其实也要为自己的心理减负。他坦言，决定前往湖北的那天晚上，长期解决患者失眠问题的他一宿没有睡。
“毕竟是逆行上阵，这么多人的心理健康都担在我肩上，我的心理压力确实也是很大的。好在来到这边之后，大家都很团结，我们的队长还时常亲自上阵搬运物资，这对鼓舞我们大家的士气都很有好处。”郭忠伟说截至目前，他所在的援鄂医疗队成员整体心理状况都还不错，这也让他非常欣慰。
对郭忠伟而言还有一种压力来自对母亲的愧疚。“2月9日，我从杭州出发，那一天也是我妈妈的生日。她在山东老家，因为这次疫情，我过年都没有回家。9日那天，我就在去机场的大巴上给她打了个电话。”
在电话中，郭忠伟没有告诉母亲自己要去武汉的消息，只是告诉母亲自己一切都好。“我一辈子没有欺骗过母亲，但在她生日这天，我对她撒谎了，这是我的一个心结，让我非常难受。”说到这里，郭忠伟抽泣起来。
令他欣慰的是，到了武汉一段时间后，郭忠伟的母亲给他打来电话，从新闻里，母亲知道了郭忠伟驰援武汉的事情，“她提醒我，一定要注意自身防护，她能够照顾好自己，让我不要担心。听了她的话，我真的觉得放松了很多。”
“虽然很辛苦，也很紧张，但这次经历给我的感受是，大家都充满着信心和希望，经过这次考验，我们每个人都能获得心理上的成长，相信在成长中，我们一定能够战胜这次的疫情。”郭忠伟说。
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文/北京青年报记者 屈畅
编辑/张月朦
校对/熊伟
