全民营养周｜中老年人喝奶有哪些好处
北京青年报客户端
2026-05-19 18:37
肌肉流失和骨质流失是中老年人面临的最突出的健康问题之一，牛奶、酸奶和奶粉不仅提供优质蛋白质，还有丰富的易于吸收的乳钙。这类产品不依赖老年人的咀嚼吞咽能力且易消化，是最适合老年人营养补充的食物之一。
编辑/李涛 雷若彤
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