梭罗在《瓦尔登湖》中有句话：一个人能够放下的东西越多，他就越是富有。

懂得取舍，才能找到自己恰如其分的生活；简单纯粹，才能有心接近幸福本源。

极简人生，蕴含着极具掌控力的自由。越高级的人生，往往越简单。

物质极简

史学家黄宗羲说：“少欲觉身轻。”

很多时候，不是生活太累，而是想要得多，这样无形之中就增加了自己的负担和烦恼。

一个人若想要过得轻松，就要学着丢掉物质欲念，过简朴生活。

正所谓：“广厦千间，夜眠仅需六尺；家财万贯，日食不过三餐。”

内心的虚荣和贪婪，就是给自己套上的心灵枷锁。

如果你想要生活幸福，就要减少对外物的需求，控制自己对外物的索取。

人表面上的光鲜亮丽，不如内心活得清澈自律；表面上的鲜衣怒马，不如内心活得富足潇洒。

真正清醒的人，都懂得对生活做减法，卸下内心的包袱。

活出简单与克制，你才能在喧嚣尘世中，享受舒缓与坦然。

情绪极简

极简生活的一个重要方面就是情绪极简，不随意地扩大负能量，丢掉那些不属于现在的烦恼，拥有对自身情绪的绝对掌控力。

真正厉害的人，不是没有情绪，而是能克制自己，遇事不怒、不怨、不急。

莎士比亚在《麦克白》中说：“谁能够在惊愕之中保持冷静，在盛怒之下保持稳定，在激愤之间保持清醒，谁才是英雄。”

无论何时，先压住火，沉住气，情绪稳定了，事情就已经解决了大半。

遭遇难事时，与其怨声载道，不如笑着扛下，冷静应对，见招拆招。

当你开始积极改变，所有的困境都会慢慢好转。

社交极简

极简生活倡导减少无意义社交，经营圈子的最好方式，就是不再维系着泛泛之交，而是三两知己、一杯浅茶，把生活活成自己想要的样子。

精简社交圈子。古人云：“物以类聚，人以群分。”圈子不同，不必强融，如果把大量的时间花费在所谓的大量“朋友”身上，结果往往是浪费了时间与精力，却换不来真心。

学会拒绝他人。所谓“以利相交，利尽则散”。对于那些不想见的人，要勇敢地说“不”，不要勉强自己去迎合。

与其浪费时间去参加这些无意义的社交，不如在独处中提升自己。

远离负能量的人。古人云：“交人要交心，浇树要浇根。”这世间，很多人迷恋于名利，却忽视了做人的底线，忽视了情义；但是，也有一部分人，他们依然坚持自己的操守，依然在利益与情义面前，选择情义。

有底线、有情义之人，才是我们最值得花费时间与精力，去与之深交的。

远离负能量的人，摆正心态，学会积极面对，内心才会强大而温暖，才会发现人生的美好。

编辑/王静