生活|朋克养生
北京青年报客户端
2024-08-18 11:00
最近,“朋克养生”在年轻人中大火,不同社交媒体上,关于年轻人养生的相关词条也是大家讨论的热点。在某社交媒体上,关于“朋克养生”的定义是这样的:年轻人明知道自己生活习惯不健康,但是又懒得改,于是做一些自认为可以弥补的行为,以求获得心理安慰的独特养生方式。
先来看看网友总结的“朋克养生”典型表现:
忍不住喝“小甜水”,就喝0卡汽水、代糖饮料;
忍不住喝奶茶,就点“少冰、少糖”的;
熬最长的夜,再敷“熬夜发光”面膜;
保温杯里泡最浓的枸杞参茶;
爆辣火锅不小心吃多了,就多吃两片健胃消食片;
吃完烧烤,下一顿就多吃点绿叶菜;
白天喝咖啡没忍住选了冰美式、冰拿铁,晚上必须热水泡个脚;
感觉自己没好好运动,所以每天练一段养生操,不然就浑身不舒服;
……
这是不是养生中的你和你朋友?
年轻人用自己的方式诠释着养生,让养生这个相对传统的概念变得更加有趣和新潮了,也反映了年轻人对身体健康和良好生活方式的渴望。
不过,“朋克养生”可能带来的问题也是存在的。一方面,一些人可能只是在追求形式上的养生,而忽略了真正的健康生活方式。例如,过度依赖保健品、盲目跟风某种养生方法等,比如中药奶茶、红枣冰糕等,它们的实际调理效果有多少就有待评估证实了;另一方面,在消费主义文化的影响下,商家们也敏锐捕捉到了年轻人的需求,推出养生产品和服务,从养生茶、保健品、按摩椅到各种课程,我们也要学会保持理性,用科学的态度去鉴别。
“朋克养生”是一种有趣的现象,但要想真正关照自己的身体健康,还是要了解健康的生活方式,如合理饮食、适量运动、充足睡眠等,同时保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。
文/北京青年报记者 雷若彤
编辑/韩世容
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