你有没有这种感觉：周末的时间跑得比平时快，周五下午感觉最幸福，但一到周日晚上就开始想下一周的事……那就一起看看这些青年网友们分享自己“延长周末”的方法吧！

@“饮水少年”

享受美、创造美能让人感到时间的永恒

每到周末，我们应该去寻觅美的元素，在大自然之中寻觅，在艺术之中寻觅，在美食之中寻觅。比如，我们可以在周六去吃一顿美食，去骑行感受阳光与风在身上流淌的感觉，我们也可以在黄昏时静静听音乐、看日落，在夜晚阅读起舞，在海边听海水声，看潮起潮落海上明月升。在周日，我们可以去看电影、看艺术展，去公园感受植物的气息。

两天的时间，我们要让各种美的元素汇集于我们的心灵，我相信倘若我们用心去寻觅美的元素，让美渗透进我们的心灵，我们一定会得到滋养，我们会感到时间的充实以及灵魂的轻盈。

那些人生中美好的记忆，那些细腻的体验，我总是能够记住很久，也许这就是做到了让时间具有质感，从而让我们感到时间辽阔，人世悠悠，仿佛千年前的月色与黄昏也在眼前。

@“summer”

列个计划清单“无脑”按照计划做

1.周五做好计划。把三餐、运动、看剧、读书、外出事项及准备清单详细列出；

2.早起。早起可以享受清晨的静谧；

3.尝试一两件新鲜事物，比如做一道新菜式，去某个公园散步、爬山等；

4.1-2个月徒步一次，欣赏沿途风景；

5.周日下午去书店度过，作为女生还要关爱一下自己，美容美发、护肤保养。

@“R.”

块状时间花在有长期获得感的事上，碎片时间爱怎么花怎么花

一般我周末都9点多起床，白天时间断断续续学习经济法，还会午休一小会儿，傍晚6点出门练瑜伽、买面包，晚上洗漱结束后和朋友打游戏，还会穿插给小猫洗澡、看奥运会等零碎的活动。回想一下，周末漫长的原因是：基本没有大量刷视频和看剧的时间，都是在做自己手头的事情，考证学习、瑜伽、和小猫互动，都是延长体验感的事（以我的切身感受来说，看剧的一小时和看书的一小时、锻炼的一小时，并不相同）。总结说来：块状的时间花在有长期性获得感的事上，碎片化的时间爱怎么花怎么花。

@“一棵黑弹树”

上班族有自己的“相对论”

周六：早起，6点之前就起来，可以看到窗外朝霞点燃的半边天，可以吃一顿丰盛的早饭，可以去6点半之前免票的景点，可以在外愉快游荡了很久之后发现居然才上午10点不到，就更加快乐了。

因为起得早，就可以避开高峰，在餐厅午市刚营业的时候，吃一餐改善一下生活。回到家也才中午12点半，把早上出门前交给洗衣机的衣服拿出来晾晒之后，恰好就困了。午睡到下午3点左右，起床煮粥，放个电影或者电视剧作为背景声，开始做余下的家务。在夕阳余晖消失之前吃完晚饭并收拾好厨房，把家恢复到一周最整洁的状态，也就才8点而已。还可以简单运动、玩游戏，看书，视心情晚睡，把补觉留给周日上午。

周日：因为家务都在周六做好了，周日就可以安排一件只靠工作日碎片时间没办法完成的事，比如写东西、拼模型、保养电子设备、逛超市采购食材、泡个茶喝，或者就在沙发上躺着看一天剧。这些日常之外的活动十分疗愈，既能有获得感，也能让自己彻底放松下来。

这样过完周末，感觉周一上班的时候，看着地铁的人流都觉得有些陌生了！

@“花喵喵”

周末的体验感在于摆脱同质化的内容

我问朋友，感觉时间过得好快呀，周末什么都没做，时间就没了。朋友说：因为你都在睡觉了。

朋友的回答看似简单，其实却蕴含着哲理。当我长时间内维持一种状态或者做相同的一件事，事实上体验感就被严重削弱了。

所以，延长周末体验感的重点在于为自己安排丰富的、不同形式的活动，将周末划分为不同的板块。一天只做一件事，可能体验感不好，但一天做五件事，这就是时间体验感极强的一天。

此外，避免和上班的内容有任何交集，这也是提高周末体验感的重要方式。

编辑/韩世容