吃黑芝麻、按摩头皮…让白发“黑回去”的秘方,靠谱吗?
健康之路 2024-03-11 11:30

现如今,很多人都为“头”等大事发愁,好不容易躲过了脱发,却又碰上了白头发,民间就有很多关于它的传闻,比如:

白发不能拔,拔一根会长十根;

白发长哪里,病就从哪来;

多吃黑色食物就能让白发变黑。

这些都是真的吗?今天小薇就来给大家揭秘一下~

01

白发拔一根长十根?

相信大家都有听过这种说法,如果强行将白头发拔掉,反而会越长越多。

真相是:

并不会,这没有科学依据。

首先头发的数量是每个人出生时就确定的,并不会因为拔一根白发而产生更多的白发。

其次,头发颜色取决于毛囊里的色素,如果黑色素已经减少了,即使拔掉了白头发,新长出来可能还是白的,就会有一种“拔了反而变多”的错觉。

此外,经常拔白头发还会造成发根、毛囊的损伤,引起毛囊炎,从而出现脱发的情况。

02

白头发长哪里,病就从哪来?

虽然都是长白发,但有的在前额,有的在后脑勺,有的在鬓角处……一部分人就认为不同位置的白发预示着不同的疾病。

真相是:

事实上,这种说法并不科学。

头发变白的原因是毛囊里的黑色素分泌减少了,所以白头发长在什么位置,只能说明该位置的毛囊色素细胞已经开始老化了。

不过,如果白头发伴随着白斑一起长,这有可能是毛囊型白癜风,建议及时去皮肤科就医。

03

多吃黑色食物能让白发变黑?

民间素来有“以形补形、以色补色”的食补观念,所以很多人认为像黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物能让白发变黑。

真相是:

可以养发,但不能让白发变黑。

因为白发的产生与毛囊黑色素缺乏有关,而黑芝麻、黑豆中的黑色物质主要是一些多酚类色素,不能直接转化成头发上的色素。

不过,由于黑芝麻含有丰富的蛋白质、亚油酸、矿物质和维生素,可以辅助改善头发的营养状况,对预防黑发变白有一定的效果。

04

按摩头皮能促进白发变黑?

有一部分人认为,按摩头皮能够改善头部的血液循环,促进白发变黑。

真相是:

效果有限,不能改变已有的白发。

理论上说,这种方法能在一定程度上改善毛囊的血运、营养状况,促进黑头发的生长,从肉眼上看来白发的情况会有所改善。

不过,如果是先天因素造成的白发(如遗传性白发),就无法通过按摩头皮来改善了。

05

白发突然增多,就是变老了?

白发常常被认为是人体衰老的表现,如果白头发突然增多,很多人就觉得自己已经变老了。

真相是:

不一定,可能是其他原因导致的。

•营养摄入不足,毛囊中的黑色素分泌减少,就会导致白发的产生;

•情绪不佳、或精神压力过大,就会引起内分泌失调,出现急性弥漫性斑秃的情况(俗称“一夜白头”);

•一些疾病导致白发变多(如心血管疾病、甲状腺类疾病等)。

所以,如果白发突然增多,建议及时去皮肤科就诊,并配合治疗,可能会有所好转。

总而言之,对于白头发的出现,大家一定要放松心情、调节情绪,不要盲目相信传言或独自尝试各种偏方,有需要请及时就医。

编辑/王静

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