杭州亚运会女子蹦床决赛，被外界称为“蹦床公主”的朱雪莹凭借稳定发挥，以56.720分获得金牌。朱雪莹在五年前雅加达亚运会的队内测试时由于动作失误，错过了参加亚运会的机会。但这次朱雪莹用一枚含金量十足的金牌弥补了当年的遗憾，也为她角逐巴黎奥运会增添了信心。3日晚，朱雪莹从北京启程前往保加利亚参加奥运积分赛，在接受北京青年报记者专访时，朱雪莹透露了自己心中的目标：“我希望在今年世锦赛上获得个人项目冠军，然后在明年巴黎奥运会实现卫冕，到了2025年全运会，再获金牌。”

北京青年报：五年前的雅加达亚运会你未能参赛，因此这个冠军迟来了五年，这枚金牌对你而言有什么特殊意义？

朱雪莹：五年前我没能参加雅加达亚运会，当时对我而言肯定是一次打击。我记得当时队内测试赛在北京体育大学训练馆举行，我的前九个动作都做得非常好，但最后一个动作发生了严重的位移，出现了很大失误。下来后我就跑到更衣室里哭了，哭了很长时间。直到比赛结束后，大家都去开总结会了，我才停止哭泣，心理觉得特别特别遗憾。因此这次我觉得这枚金牌是弥补了五年前的遗憾，对我来说很重要。

北京青年报：2019年世锦赛资格赛时，你再次出现了较大失误，这两次失误对你的影响是什么？

朱雪莹：2018年、20219年两次重大失误，其实当时对我的心理影响还是蛮大，我一直怀疑自己。但也正是这两次失误，让我成长了很多，尤其是在心态方面，之后我的比赛、训练都会有很大不同。之前我只专注于最终的结果，没有做好过程，但在那之后，我把专注力放在过程中，让结果水到渠成。

北京青年报：东京奥运会金牌对于你的信心是一次“救赎”？

朱雪莹：我觉得是这样的。由于当时东京奥运会推迟了一年，我有更多时间去弥补不足。我记得很清楚，当时很多次训练课，我练完专项，再练体能，我是一边流着泪一边坚持练。我一直对自己说，如果现在放弃了，与奥运冠军失之交臂的话，以后肯定会责怪我自己的。所以，我再苦再累也要咬牙坚持训练。

北京青年报：进入巴黎奥运周期，你面临的最大挑战是什么？

朱雪莹：现在对我来说，技战术已经比较成熟与稳定了，现在是最难的是对抗伤病。随着年龄的增长，身体机能恢复慢，我的训练量比之前也减少了一些。现在就是保持稳步系统训练，健健康康地完成比赛。

北京青年报：你能感受到年轻队员的有力冲击吗？

朱雪莹：是的，但我觉得这是一种良性竞争，我们在队里训练互相鼓励，互相指出训练中的缺点与问题，这会让我们变得更好。

北京青年报：你最初是练体操，后来转项蹦床。对于蹦床运动员而言，体重是如何控制的？

朱雪莹：其实我觉得蹦床对于运动员的体重没那么严格的要求。但是这个项目也需要对抗自身重量，只是没有特别精准的程度，只要能踩实蹦床，完成动作就可以了。但同时，这项运动也是空中芭蕾，身材不能太差。我最近一年瘦了很多，其实我没有控制体重，就是吃了也不会胖。小队员时常跟我说，雪莹姐，又瘦了，好想让你多吃一点。她们还挺羡慕我。在控制体重上其实也没有什么秘诀，就是我的饮食、训练都很规律，有队医、营养师安排饮食，碳水、蔬菜、肉类的比例只要规律地去做，身体会自动调节的。

北京青年报：谈谈你接下来的目标？

朱雪莹：我非常想在巴黎奥运会完成卫冕。我们接下来要参加奥运积分赛，争夺满额参赛资格。我觉得自己能够踏上去巴黎的飞机，就是成功的第一步。

北京青年报：你说到自己的目标是实现金牌大满贯，现在你距离这个目标更近了，对于这个大满贯，你有时间表吗？

朱雪莹：我给自己制定了一个两年目标，比如还有一个月就要进行蹦床世锦赛，我要冲击个人冠军，明年奥运会也是期待卫冕冠军，2025年全运会还要夺金，感觉这两年时间，自己的任务很多，哈哈。

文/北京青年报记者 宋翔
编辑/王帆