5月24日，话题“15岁女孩减肥仅24.8kg去世”冲上微博热搜榜第一，让网友唏嘘不已。女孩小玲（化名）从节食减肥发展成神经性厌食症，因为重度营养不良、呼吸衰竭、深度昏迷，最终失去了生命。专家指出，厌食症患者往往是精神障碍在前，异常行为在后，而厌食会导致全身问题，解决情绪病是关键。（5月25日《扬子晚报》）

在这起极端个案中，女孩的做法显得十分另类。她刚上初中就有“减肥意识”，此后暗恋一个男孩，从此“为爱减肥”，把减肥看得比成绩重要。从最初的菜不放一点油，发展到不吃米饭、主食，最后完全不进食、只喝水，节食变成了绝食。这位女孩用极端的方式减肥，最终付出了生命的代价，真让人感到惋惜。

既然是罕见个案，“中招”的可能性就很小，因此似乎不值得为此担心。其实不然，因减肥而丧命的事件虽然不多见，但减肥导致的健康受损甚至致病致残，却并不少见。极端个案以普遍现象为基础，只不过绝大多数过度减肥没有出现如此严重的后果而已。由此看来，这个悲剧虽然罕见，但仍具有普遍的警示意义。

过度节食有多种表现形式，比如严控食物摄入量、追捧明星同款减肥餐、频繁使用催吐管等。除了过度节食，不科学不理性的减肥方式还有很多，可谓五花八门。比如，减肥禁药西布曲明不断更换“马甲”出现在黑市，并且往往大受欢迎。降糖针也摇身变成“减肥神药”，由于抢购者从多，反而让糖尿病患者无药可用。吃蛔虫卵、泻药，超适应症做切胃手术或断肢增高手术等，这些离奇的减肥方法也时有耳闻。

尤其让人担心的是，在减肥圈里，弥漫着一股为减肥可以不顾风险的气氛。有人带着“不减肥、毋宁死”的错误观念，把减肥放在比健康还要重要的位置。既然如此，非法减肥药的毒副作用，过度节食等减肥方式对身体的伤害等，都不值一提。西布曲明虽然有很强的肝毒性，但一些人宁愿先让自己瘦起来，然而再去治疗受损的肝脏，也要使用这种禁药减肥。这种明知药有毒仍冒险使用的心态，是整治减肥乱象的一大障碍。

减肥有技巧，要讲究方法，“管住嘴、迈开腿”才是最基本的方法。并且，减肥方法好坏是相对的，再好的方法，只有控制在合理范围内才具有科学性，一旦超出范围，就会过犹不及。就这起事件而言，嘴要管住，这一点是正确的，但节食要有度，假如超过了限度，甚至像这位女孩一样将嘴封得太严，就会走向极端，甚至酿成悲剧。

从这位女孩的经历中汲取教训，还应该认识到，减肥的意愿再强烈，也不能不顾风险，而是要选择科学性强、副作用微小且可控、效果相对温和的减肥方法。若想减肥不走极端，更要端正看待身材的态度。好身材的确容易获得社会的认可，会给自己带来更多机会，但健康却是最重要的，倘若失去了健康，身材再好也失去了意义。

文/秋实

图源/视觉中国

编辑/王涵