冬天到了，很多人习惯晚上睡觉的时候用电热毯取暖，但经常有人因此出现健康问题，那么使用电热毯的时候有什么需要注意的吗？如何避免使用过程中给人体带来的伤害？

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质量保证

不要购买粗制滥造、未经检验合格的产品，防止因质量低劣，特别是接头连接不当而引发火灾事故。

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使用前需仔细检查

电热毯第一次使用或长期搁置后再使用时，应在有人监视的情况下先通电半个小时左右，检查是否安全。通电后，若发现电热毯不热或只是部分发热，说明电热毯可能有故障，应立即拔下电源插头，待维修好以后方可使用。

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注意使用电压

在我们使用电热毯之前，应详细阅读使用说明书，严格按照说明书操作，使用的电源电压和频率要与电热毯上标定的额定电压和频率一致。在铺电热毯的时候不要过于用力地铺平、铺展，随意且轻轻铺好就可以了，因为电热毯中的电线是非常细的，过于用力铺展时，很容易导致里面的电线断掉，进而造成漏电。

了解安全使用要求，特别要注意使用电压，千万不要把36伏特的低压电热毯接到220伏特的电源上。进口电热毯也有100伏特或者110伏特的，使用时不可疏忽大意；一般电热毯的控制开关具有关闭、预热、保温三档，使用前先将开关调至预热档，约30分钟后温度便可达25℃左右，然后转调至保温档即可；避免电热毯与人体接触，不能在电热毯上只铺一层床单，以防人体的揉搓使电热毯堆集打褶，导致局部过热或电线损坏，发生火灾事故。使用电热毯时要注意防潮，特别要防止小孩或患者尿床，导致短路而引发火灾。

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电热毯保存注意事项

电热毯不用时一定要切断电源，单独放在一个地方；电热毯脏了，只能用刷子刷洗，不能用手揉搓，以防电热线折断；更换保险丝时，要选用与电热毯相匹配的规格。

误区解读

使用电热毯时直接躺在电热毯上面会更暖和、更好地去潮除湿吗？

错。电热毯不宜直接与人体皮肤接触。电热毯的发热部件为金属管，这些金属管如果直接与人体接触很容易导致受热不均，使人体皮肤局部的温度增加，再加上很多人都会选择彻夜开着电热毯，这样会增加烫伤和身体不适的概率。

使用电热毯的时间越长越好吗？

错。电热毯是靠电热丝加热而产生热量，这种热量在被窝这种封闭的情况下，会使肌肤缺少水分变得干燥，血液流通也会相应加快，因此大家可以在使用电热毯时，尽量多喝水补充水分，从而减少体内的水分流失，也可以减少使用电热毯的时间。

内容来源：人民卫生出版社《家庭医生在身边：健康生活常识》

主编：任菁菁

编辑/陈品