随着天气的寒冷，无论是北方还是南方，冬天的取暖设施或多或少都会让室内空气变得干燥，因此加湿器成为很多家庭的必备小家电。

但是，关于加湿器的谣言层出不穷，例如：加湿器会导致呼吸道疾病等等。这些都是真的吗？让我们一起来看看！

流言一：用加湿器会导致呼吸道疾病？

加湿器确实可以缓解室内空气干燥、湿度过低给人们带来的不适感。但如果使用不当，也可能会导致我们的身体出现呼吸道疾病，医学上称之为“加湿器肺炎”。这是由于有害微生物经加湿器雾化后进入了人体的呼吸道并引发了炎症造成的一系列呼吸道疾病，比如感冒、支气管炎、哮喘等。常见表现就是鼻塞、咳嗽、咳痰、气喘、发热等等。

其实，“加湿器肺炎”的存在，并不是加湿器本身的错，而是加湿器的使用不当所致，例如：

1）加湿器未及时清洁，很容易吸附和滋生细菌、病毒，再经过加湿器变成含菌的水雾被吸入呼吸道，从而引发各种呼吸道疾患。

2）加湿时间过长，使得空气湿度过大，利于空气中的细菌病毒生长，随呼吸进入肺内，引起呼吸道症状。

3）加湿器使用的水质不好，含有细菌病毒等。经过湿化器形成带菌的水雾吸入肺内，也可能导致一系列的呼吸道疾患。

流言二：加湿器会“杀人”？

2011年，首尔一家医院以肺纤维化症状住院的患者出现接连死亡的疑案，这些患者有同样的死亡原因：不明原因的急性肺病。因为死者都是孕产妇，给韩国社会造成很大程度恐慌。

最后，韩国保健福祉部疾病管理本部开展了大规模的流行病学调查后排除了流行病毒引发的可能，并在随后的调查和实验中初步认定，“加湿器杀菌剂”是导致孕产妇等罹患不明肺病致死的元凶。

没错，元凶就是这个"杀菌剂"！

在我们使用加湿器的时候除了加入主要原料水以外，有些朋友还喜欢"DIY"一下，比如香氛、醋等，而杀菌剂也是这些"佐料"之一。

什么是杀菌剂?这个是指使用一定剂量或一定浓度能够杀死或者抑制引起某些病害的细菌或真菌生长的化学物质。虽然杀菌剂可以防治某些细菌滋生，但是过度使用会对人体有害。杀菌剂溶于水之，再经过加湿器雾化处理喷到空气中，人体吸收后，肺和支气管的上皮细胞会受到刺激，时间一长，细胞遭受损伤继而引发炎症，另外，肺在多次进行修复损伤的过程中容易造成肺部组织纤维化。这也就是"加湿器杀人"的真相所在！

那是不是只要不加"杀菌剂"就没事了呢？不是！像醋和香精最好也别加！我们平常使用的醋是起不到什么杀菌作用的，而香精更是含有一定化学成分，无论把哪个加到加湿器中散发出来都有可能引起呼吸道不适！

但是也没必要完全拒绝加湿器，只要你能购买正规产品并正确按照说明书上的内容操作，想保证一个舒适的环境还是不需要担心的。

流言三：在加湿器中加自来水等于吸雾霾？

有些人在使用加入自来水的加湿器后，会发现PM2.5检测仪的度数上升了。而现在的空气净化器都是以颗粒物为检测标准，因此就会认为加湿器导致室内污染严重，但是这种“污染”与雾霾并不相同。

据光明网介绍，日常使用的PM2.5检测仪采用“光散射法”，所有气溶胶粒子都是它的检测对象，它本身是无法辨认水蒸气和有害颗粒的。从理论上说，直径小于等于2.5微米的颗粒物含量就是PM2.5指数，加湿器产生的水蒸气微粒尺寸在0.5-10微米之间，有相当一部分水蒸气微粒尺寸与细颗粒物接近，所以也难怪检测仪的读数会直线上升了。

尽管如此，我们仍要小心这其中的健康隐患。国家城市环境污染控制技术研究中心研究员彭应登曾表示，自来水中含有钙镁离子和一些杂质，这些杂质随雾气喷出后确实对身体健康有一定的负面影响。因此，彭应登建议，最好使用杂质少、更安全的蒸馏水或纯净水，尽量少用自来水。

流言四：加湿器的“副作用”无法避免？

在长期启动空调的室内以及冬季供暖后感觉到空气干燥时，都可以使用加湿器来改善空气湿度，缓解和避免出现皮肤缺水、口干舌燥等情况。但是长期使用加湿器，就会给我们带来一些“副作用”，这些“副作用”是无法避免的吗？

其实只要注意好方式、方法，就可以避开它带来的“副作用”：

1）一般情况下，空气湿度保持在40%-60%是一个比较舒适的状态，可以在家里备一个湿度计，然后根据每天的具体情况来调节和使用加湿器，让房间保持在合适的湿度范围内。

2）加湿器所处的位置也有讲究：首先要远离家中的电源插座，最好可以放在距地面一米左右的高度，这样不仅安全，也更加有利于加湿器所产生的水雾分布，平衡湿度。

3）加湿器的水要每天进行更换，不能使用自来水，一般建议以纯净水为宜，以避免自来水的细菌通过加湿器的水雾扩散到空气中，诱发呼吸道疾患。

4）不要在湿化器里加入醋、精油、香水等等，这些成分雾化后吸入肺部，容易诱发过敏性鼻炎或哮喘。

5）加湿器要保持清洁，一般使用3天左右，就需要对加湿器进行1次清洗：先用热水进行浸泡消毒，再用流水冲洗，最后用干净的布擦去水垢，而且要注意，加湿器里的的小凹槽也都要尽量清理干净。

6）长时间闲置不使用的加湿器，务必要将废水倒掉，水箱风干，收纳好以备之后再用。

除了这些正确使用方法之外，以下人群由于特殊的身体情况和体质原因，我们也不建议使用加湿器：

1）患有风湿、类风湿性关节炎的人群，要慎用加湿器，因为加湿器会让空气中的湿度变大，容易感觉不适。

2）患有慢性肺部疾患的人群，如支气管炎、哮喘、慢阻肺等需慎用，因为加湿器使用不当，容易诱发这类呼吸道疾患的发作。

3）老年人、孩子需慎用，因老年人和孩子的呼吸道粘膜抵抗力较差，空气湿度大，容易滋生细菌病毒等诱发呼吸道疾患。

编辑/陈品