对于新生儿宝宝来说，母乳是最好的营养来源。但给宝宝喂奶可不是一件简单的事，自己奶量够不够、宝宝能不能吃饱，让很多新手妈妈焦虑。

宝宝出生了，我却没有奶……

很多妈妈在刚分娩后，并不会立刻有明显的“涨奶”感觉，就错误的认为自己“没有充足的母乳”，而给孩子添加奶粉。

其实新生儿吃奶量很少，每次能达到1-2ml就属正常，所以妈妈初乳的分泌量也不会太多。重点是每天要保证至少8-12次的吸吮次数，这样既能让宝宝得到初乳的营养，又能充分刺激妈妈的泌乳反射，分泌更多的乳汁。

但如果这时因为觉得妈妈“乳汁分泌量少”就给宝宝喂配方奶，很容易让宝宝拒绝母乳，同时缺少对妈妈乳头的刺激，影响乳汁的正常分泌，直接导致母乳喂养失败。世界卫生组织、国际母乳会等权威机构都反复向妈妈们这样宣传：

按需喂养≠一哭就喂

按需喂养说起来简单，但实际操作时很难把握，特别是对小婴儿来讲，不能用语言表达需求，有的家长一听到宝宝哭就喂奶，结果不是“按需喂奶”，而是变成“按哭喂奶”了。

其实除了饿，还有很多原因会导致宝宝哭，比如拉了尿了、需要妈妈的关注、困了想睡觉、生病了不舒服等等，这些都需要家长细心的区分和判断。

想知道宝宝是否饿了需要吃奶，哭也不是唯一的指标。

这里教大家一个小窍门，对3个月以下的宝宝可以用“觅食反射”判断他是否需要吃奶：

如果你用手指触摸宝宝嘴周围的皮肤或上下嘴唇，宝宝就会把头转向受刺激的方向，小嘴吸吮过来，企图吃你的手指，这就证明宝宝需要吃奶了。这个方法很管用，大家不妨试试。

此外，睡得不安稳、把小手放在嘴边吮吸、舔自己的嘴唇、头转过来转过去、往妈妈怀里扎.......都可能是宝宝饿了的信号。所以，当宝宝出现这些小动作时，家长要注意观察判断是否该给宝宝喂奶了。

而到了宝宝2个月左右，如果吃奶后能不哭不闹连续睡4～5个小时，通常就说明妈妈的奶水质优、量足；如果吃完奶后不到2小时就饿醒了，有明显的要吃奶的表现，就可能存在奶量不足，需要提高喂养频率。

这种情况下我们一方面要提高喂养频率，促进妈妈的乳汁分泌，如果乳汁分泌量仍然满足不了宝宝的发育需要，体重增长不理想甚至出现下降，就需要暂时进行母乳+奶粉的混合喂养了。

编辑/王静