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开始的时候，会忽然觉得一下子天旋地转，热浪袭来，汗如泉涌！我通常从外部找原因，“你们谁把空调关了？”

大夏天的，有的小姑娘居然在办公室裹着小毛毯，抱着热水杯滋滋地喝！她们懂事地说，“要关上吗，确实冷死了。”这么搞两次，我就明白了，这和空调没关系啊。忽冷忽热肯定是我的问题。

积极自救。从家里翻出一把纸扇子，是我有一年带娃北京旅游，在颐和园买的，图案是文昌阁，当时就是借一个“文昌”的意头，也不知道有没有在娃的学习成绩上发挥作用，但至少这把大折扇，摇起来可是风呼呼地大，有点皇室的派头。

在家的时候我就摊开自己，用手臂在桌上支起架子，左右手轮流上下翻飞，从头扇到脚。如果和大家开会，我就把折扇只打开一半，贴着脸，振动双手，小碎步，小细风。

这个样子要是在戏曲舞台上，那可是表现情况危急，认真思考、积极决策的意思。没毛病。

2

第一次见到YYDS这个说法，我特意去网上查了什么意思。果然是四字词组第一个字母拼在一起，和我估计的一样。

我当时还跟身边的人说，原来是这个意思啊，我以为是“一衣带水”呢。结果第二次又遇到这个缩写，我打死想不起来当时查的是什么意思，只是记得不是“一衣带水”，也不是“以一当十”。

我只好默默地又去查了一次。这几天看奥运报道，又遇到了，我觉得不能再查了。因为查完的结果肯定是非常懊恼，这么简单，怎么想不起来呢？

放弃这个新“词”，我在手机上找了一个学习英语的APP，测了一下英语单词量，显示我认识7000个英文词汇，虽然是一个抽样的测试，有点水分，打个五折，也至少是高三毕业那年的水平啊。

不是要学习英语，是想看看知识的存量，还在，就放心了。

3

好几次因为“洗完头发不吹干就睡觉，会不会死”这个问题，差点和冬冬绝交。我是不吹干也行派。她是不吹干早晚会死派。

这个问题讨论范围之广，持续时间之长，参与人数之多，超出想象。人到中年，好多朋友疏于联系，对近况都不太了解，很多事情，大家立场不一样，看法不但不一致，而且很模糊，我们再不能像从前，觉得我们每个人都是一样的，很多问题的讨论，要绕着走了。因为如果正面交锋，根本“交”不到。心里要喊一百遍“你根本没听我在说什么啊”。倒是吹不吹头发的问题，大家都清晰表态了。

很多朋友，离没离婚，生没生二胎我不知道，但是吹干派还是风干派，倒是挺清晰的。

这段时间，我感觉身体的很多位置在冒凉气，主要是关节冰凉，冬冬觉得这和不吹干头发有关系。我买了个吸水的浴帽，洗完头就戴一会儿，头发很快就干了。又买了补充关节营养的保健品。虽然没有解决关节冰凉的问题，但更年期生存指南最重要的一点——认怂，不要倔强。

以上，是更年期生存的一些小指南。供参考，供留存。

（YYDS是网络用语，意为“永远的神”）

文/丹萍

编辑/韩世容