《热辣滚烫》可谓今年春节档最吸引眼球的电影之一。不少朋友看完之后被激励，纷纷表示要开始健身塑型、增强体质。放眼全球，健身其实一直是一个热门领域，健身不仅是为了追求好身材，最重要的还是为了保持身体健康。本期让我们一起看看在健身这件事上，不同国家的人们有什么不同的健身习惯、怎样的健身理念，又衍生出了怎样的相关文化呢？

新加坡：让人印象深刻的“全民健身”氛围是如何打造的？

我寓居新加坡时，对当地人热衷于各种运动印象深刻。全民健身的兴盛，与政府推出的一系列切实有效的举措大有关系。即使是当初疫情初起时，新加坡政府也还是鼓励人们多进行室外运动。

让人惊艳的“新加坡体育城” 把体育与休闲、生活场所结合

如果你有兴趣去参观一下新加坡的体育城，一定会产生不小的震撼。我曾经去那里打过乒乓球。虽然我很喜欢打乒乓球，但当天却被这座体育城吸引了，球没怎么打，却花很多时间做了一场即兴小旅行。那简直是体育爱好者的天堂，偌大的体育场居于体育城的中心，田径、足球、橄榄球和板球等场地模式可以在短时间内随意转换，伸缩式的穹隆屋顶，让你坐在座位上可以看到叹为观止的海滨美景和城市天际线。那些空中露台和垂直绿化种植，恍然让你感觉是身处在大自然的怀抱。

这座体育城明显不是为了举办国际顶级赛事建造的，它更多是为了给国民提供健身场所，拓展生活空间。没有重大活动时，所有体育设施都非常廉价地对公众开放，其设施之完备，可以说是应有尽有。更让人感觉有新意的，是它把体育与休闲、娱乐和生活的活动场所结合起来，融为一体。当你沿着那条可以为你遮蔽雨水和阳光的林荫步行道漫步，走着走着就走进了一个时尚商场，而商场内有水上休闲乐园和攀岩设施；你还有可能走进一个体育社区，那里有硬地球场、滑板公园、健身角、慢跑道和自行车道、保龄球场和沙滩排球场；还有可能走进体育图书馆和体育博物馆。

新加坡这种综合性的体育城，在亚洲是第一家，现在国内应该也有了一些。

下载能预订体育场馆的软件 政府给每个人充钱鼓励运动

我还和朋友一起去过新加坡的一个游泳馆，那个游泳馆已经有一百多年历史，朋友是几十年的老会员，可以免费带我去。泳池很大，我嫌麻烦没游泳，但还有别的项目，我看到有保龄球馆，就去打了几局。朋友是位建筑设计师，我打完球回来，他居然在那里办公，游泳馆区域有很安静的办公室。之后我们还在里面吃了一顿饭。

这种综合性的社区，新加坡还有不少，不过更多的是小型场地，政府是要让每个新加坡人步行10分钟就能抵达最靠近的体育设施。仅仅建场馆还不够，还有具体的激励措施。他们几乎人人都下载有预订体育场馆功能的软件，政府还给每个下载的人充钱，鼓励运动。

许多人有常年运动的习惯 健身房是不少小区的标配

新加坡常年游泳的人非常多，当然这也得益于他们四季皆夏的气候，每个小区都有室外泳池，基本上都是恒温。骑自行车、跑马拉松的人也很多，到处都是风光绮丽的自行车道，每个组屋区都有缓跑径。健身房和网球场也是很多公寓、小区的标配。尽管如此，我儿子儿媳还买了一些健身器械放在家里，说是比健身房更便捷。

新加坡体育蔚成风气，还与他们重视学校体育有关。新加坡中小学生和初级学院学生，被要求参加一个全国性体育测试，名叫“全国体育健康奖”测试。中小学生还每两年一考，仰卧起坐、立定跳远、体前屈、引体向上、折返跑等，从小就养成习惯，终身不辍。

当然他们也不是不重视竞技体育，运动员在国际比赛中获得了好成绩，政府也褒奖，但更多的是商业机构赞助。

文/蔡德林

编辑/王静