人在沉入低谷时，总会本能地希望能找人倾诉悲伤，分担苦痛。

就像一个溺水的人，拼命想要抓住一块浮木一样。

却忘了，人与人相处的本质，是能量交换。

在你自身处于能量匮乏状态时，你所吸引到的状况只会有两种：

一是对方和你一样都是低能量的人，你们在一起就会形成负能量的叠加，让彼此的生活变得更加压抑，充满愤懑。

二是你从拥有高能量的人那里得到了暂时的安慰，但为了维系不平等的关系，你很快又会陷入更大的自我消耗中。

这也正是为什么，向外求注定会失败。

当遭遇命运的锤打时，痛苦一定无可避免。

在接下来的时间里，我们大部分人做出的反应往往都是不甘心，不认输，不妥协，誓要与现实做对抗。

可到最后你会发现，很多挣扎其实都是徒劳。

所谓，天道无常，当顺势而为。

其实就是在告诉我们，无论命运以哪种方式出牌，我们都要学会坦然面对。

命运给你什么，你就接受什么，然后用沉静的姿态去好好过生活。

莎士比亚写道：“灰暗的日子中，不要让冷酷的命运窃喜；命运既然来凌辱我们，就应该用处之泰然的态度予以报复。

不要试图向任何人诉说自己的不幸，也不必试图证明自己的无奈，解释自己的委屈。

就是耐心认真地对待每一天，好好吃饭，好好休息，好好工作。

慢慢你就会发现，保持忍耐，就是最好的自渡方式。

首先，你不去想不该想的东西，不去听不该听的声音，减少了对自身能量的消耗。

其次，当你真正安静下来，才能理性地看待自己与身边的人和事，从而知道如何接受不能改变的，改变可以改变的。

正如有句话所说：“成长其实是特别艰难的自省，你必须抛弃所有说给别人和自己听的漂亮话，正视你的无能和劣根，甚至一遍遍打破、割裂、推翻以前的固有观念和认知再重组。

然后，蜕变才可能发生。”

这个过程，是将自己置于谷底，然后再一点一点努力振作，蓄积能量，向上攀爬的过程。

它并不容易，但人生就是这样，沉得下去，才浮得上来。

年轻的时候，我们连一点愁绪都要渲染地惊天动地，

长大后却学会，越痛，越不动声色；越苦，越保持沉默。

这就是成长。悲喜只能自渡，他人爱莫能助。

“答应我，忍住你的痛苦，一言不发，穿过这片沼泽。”

愿我们都能在低谷中沉淀，于寂静处修行，拥有安静的力量，练就强大的内心。

无论经历什么，永远不失热爱生活治愈自己的能力。

作者简介：念念，80后女子，念念沐心主笔，可文艺，也可理性，坚信只要念念不忘，岁月必有回响。公众号：念念沐心（ID:nnsg1021)

编辑/王静